Топ-5 фруктов, которые не нарушат вашу диету
Многие знают, что фрукты, несмотря на свою низкую калорийность, содержат в себе много сахара, а потому не рекомендуются тем, кто хочет похудеть. Но некоторые фрукты диетологи не просто включают в диету, но и рекомендуют есть их на ночь. Яблоки В 100 г яблок всего 47 кк, а это значит, что среднее яблоко может легко выступить …