Полезно знать, что… 131-140

Полезно знать, что… 121-130

131. Необычный, вкусный и очень полезный салат можно приготовить из редьки. Ее нужно очистить, отмыть и натереть на терке, смешать с вареным и растолченным картофелем (500г) и мелко нарезанным луком, по вкусу заправить растительным маслом.

132. Отличный салат можно приготовить следующим образом: натереть на терке морковь и кабачки (1:1), добавить петрушку, укроп, растительное масло и лимонный сок (кислое яблоко). Другой вариант – мелко нарезать цветную капусту, натереть тыкву, нарезать помидоры, огурцы, зелень, заправить растительным маслом.

133. Основным источником жизненно необходимых организму незаменимых жирных кислот (они практически полностью отсутствуют в животных белках) являются растительные масла (2 столовые ложки разнообразного по дням приема растительного масла в сутки – обязательная норма для каждого).

134. Мы ежедневно, потребляя даже требуемое теоретически количество калорий, богатую витаминами и микроэлементами пищу, за счет неправильного сочетания продуктов имеем постоянное брожение и гниение в пищеварительном тракте.

135. Потребляя массу лекарств, мы лишь временно снимаем боли от расстройств и болезней пищеварительного тракта, являющиеся результатом брожения и гниения пищи в желудке и кишечнике. А лучшими и самыми надежными лекарствами в таких случаях являются правильное сочетание пищевых продуктов, отсутствие переедания и стрессов.

136. Ни один заменитель витаминов никогда не удовлетворял наши потребности в витаминах. Надо потреблять витамины только в естественных продуктах. Витамины в таблетках – лекарственный фетиш.

137. Любой мужчина должен попробовать (а после 50ти обязательно его сделать) средство (эликсир молодости), сказочно восстанавливающий силы, сон: смешать литр меда, сок десяти лимонов, пропущенных через мясорубку, десяток головок (не долек!) чеснока и оставить на неделю в закрытой банке. Обязательно ежедневно пить медленно по 4 чайные ложки смеси до ее полного исчезновения (примерно 2 месяца).

138. Эликсир молодости можно готовить и без меда: пропустить через мясорубку 400г чеснока, выжать в эту массу сок из 24 лимонов, смешать и поместить в банку, завязать ее легкой тряпочкой и поставить в темное прохладное место на 24 дня, перед употреблением взбалтывать, принимать ежедневно перед сном по одной чайной ложке (размешанной в 1/2 стакана воды), пить до исчерпания всего лекарства (два рецепта эликсира молодости заимствованы из лечебника доктора П.М. Куренного).

139. Мужской организм нуждается в ненасыщенных жирных кислотах в 5 раз больше, чем женский (напомним, что отличными источниками этих кислот являются зерна проросшей пшеницы, подсолнечное и оливковое масло, яичный желток).

140. Хотя в свежих яблоках к концу февраля остается лишь 20% витаминов, они необходимы нам для нормального пищеварения.

Полезно знать, что… 141-150

Добавить комментарий