Полезно знать, что… 61-70

Полезно знать, что… 51-60

61. Для уменьшения и предотвращения нитратных отравлений надо: ограничить (или исключить) употребление тепличных овощей и зелени. При употреблении огурцов, редиса, моркови очищать их от кожуры.

Применять в пищу спелые, неповрежденные фрукты и овощи. Листовые овощи перед употреблением следует замачивать в большом количестве воды на 30 минут, затем тщательно промывать.

При варке овощей (для салатов) брать некрупные корнеплоды, варить в большом количестве воды, а при готовности немедленно сливать воду. Нельзя (при подозрении на наличие нитратов и нитритов) использовать в пищу отвары из овощей.

62. Не допускать употребления воды из непроверенного источника.

63. Воду довести до кипения и сразу снимать с огня.

64. Включать в рацион продукты, содержащие витамины С, А, Е.

65. При питании сырыми растительными продуктами организм использует непосредственно энергию живых клеток, полученную ими от солнца в процессе фотосинтеза. Клетки же вареной пищи являются мертвым продуктом.

66. Пестициды и другие химические вещества наносят нам вред, попадая с растениями в наш организм, но этот вред неизмеримо большой и значительно более опасный для нас тогда, когда эти вредные вещества получаем через мясо, так как скот многократно поедает зараженные растения и накапливает в своем организме такую дозу токсичных веществ, которая существенно превышает их содержание в растениях.

67. Профилактически полезно каждому (особенно зимой, весной) делать в течение 1-2 недель следующую процедуру: съедать утром натощак за час до еды зубок чеснока (можно глотать и целиком) и вечером через 2 часа после еды. После такой терапии прекращается процесс брожения в желудке и перестает его вспучивать после приема пищи.

68. Из-за неполадок в кишечнике могут возникнуть следующие болезни: цирроз печени, хронический артрит, злокачественное малокровие, вазомоторика, неврозы, аллергия, гипертрофия селезенки и печени, ряд сердечных заболеваний и т.д.

69. После очищения кишечника улучшаются сон, дыхание, цвет лица, исчезают сыпи на лице и теле, дурной запах изо рта, тонизируется работа печени, поджелудочной железы и других желез.

70. Кислое молоко (или другие кисломолочные продукты) незаменимый санитар кишечника.

Полезно знать, что… 71-80

Добавить комментарий