Рубрика «Здоровье»

Еда для мозга

Остановимся на продуктах, необходимых как еда для мозга – сложнейшей и важнейшей части нашего организма. В первую очередь – это насыщенные жирные кислоты (льняное, подсолнечное, оливковое масло и масло ростков пшеницы). Они для мозга представляют исключительную питательную ценность и являются отличными защитниками вообще от тромбозов и артериальных нарушений. Для питания мозговых клеток нужен фосфор (цельная …

Железы человека

Самое время поговорить о питании желез, которые воздействуют на каждый орган нашего тела. Достаточное питание желез и физические упражнения – вот два главных фактора, обеспечивающих их нормальное функционирования. Что же нужно для питания желез человеческого организма? Кратко остановимся на этом. Слизистые железы Расположены за носом. Их две – передняя (обеспечивает рост организма и половое развитие) …

Лишний вес

Кратко остановимся отдельно на питании полных людей, ибо проблема «лишнего» веса существует для многих. У слишком полных людей сердце покрывается жиром, склерозируются кровеносные сосуды, питающие мозг. Такие люди быстрее устают, чаще болеют. Диабет, отложения солей, мочекаменная болезнь, гипертония – вот частые спутники чрезмерно полных людей. Страдают у них и пищеварительные органы, печень, почки. В редких …

Бессонница

Если вас мучают плохое настроение, беспокойство и депрессия, бессонница, не поддавайтесь им, не оставайтесь в помещении – идите на свежий воздух и занимайтесь физическими упражнениями. А если это будете делать регулярно, наряду с закаливанием, расслаблением, раздельным питанием и т.д., то ваши «мучители» довольно быстро отступят. Некоторые люди после сильного стресса дают организму и более сильную …

Наши болезни-1 (Е.Ю. Барзилович)

Человеческое тело — это самовосстанавливающаяся система, при условии, что человек живет в полной гармонии с природой. Динамика и тесная взаимосвязь окружающих нас животного и растительного миров до сих пор мало изучена. Человек усвоил лишь малую толику из того, чем пользуются для развития, укрепления и лечения организма животные. Как показывают многочисленные статистические исследования биологов, продолжительность жизни …

Наши болезни-2 (Е.Ю. Барзилович)

Без пищи человек может жить более двух месяцев, без сна, даже хорошо питаясь, он погибает через 10—12 дней, поэтому бессонница — одно из самых тяжелых физических испытаний человека. Наше здоровье напрямую зависит от того, где мы спим, а качество работы — от места ее выполнения. Спать человек должен вдоль силовых линий Земли (голова на север, …

Наши болезни-3 (Е.Ю. Барзилович)

Установлено, что у людей после 30 лет ежегодно изменяется объем и интенсивность дыхания, снижается уровень кровоснабжения внутренних органов и наружных покровов. Затруднение носового дыхания, часто встречающееся у детей, ведет всегда к серьезным расстройствам умственного и Физического развития. Правильное дыхание предохраняет нас от многих заболеваний. Дышать правильно, нужно стремиться даже в стрессовых ситуациях. Ритмичное дыхание, например, …

Наши болезни-4 (Е.Ю. Барзилович)

Многим своим друзьям, которые после 40 лет стали жаловаться на сердце, я рекомендовал как «скорую помощь» хорошо известные средства: курагу, боярышник, пустырник (применяется еще и как снотворное), яблоки, свеклу, грецкие орехи подсолнечное масло, свежий воздух, посильные дозированные движения и положительные эмоции. Грецкие орехи и растительное масло очищают сосуды от холестериновых бляшек. Курага, яблоки, свекла отлично …

Наши болезни-5 (Е.Ю. Барзилович)

Каждый из читателей, конечно, знает, как полезна баня. Человек должен выделять через поры кожи в 3,5 раза больше отбросов, чем через прямую кишку и почки, помочь такому выделению через кожу способны длительный бег (трусцой) и паровая баня с веником. Колоссальным злом считается мыло, которое только сушит кожу. Особая польза в бане будет, если пользоваться вениками …

При язве желудка — 10 правил

1. Появление язвы желудка предупреждает частое потребление лука и чеснока (каждый день надо съедать хотя бы одну луковицу и дольку чеснока). 2. Язва желудка и 12—перстной кишки успешно лечится облепиховым маслом. За 30 минут до еды пить по 1 чайной ложке 2—3 раза в день. Масло хранить в темном месте. 3. Приготовить сок из 10 …

Камни в почках / печени – 19 методов лечения

Предложенные методы необходимо обязательно согласовать с лечащим врачом. Самолечение опасно! 1. Крепкий отвар петрушки пьют при камнях в почках, мочевом пузыре, печени. 2. От камней в печени и почках надо пропустить через мясорубку стакан конопляного семени, смешать с 2 стаканами сырого (непастеризованого) молока и уварить до 1 стакана. Горячим цедить и пить натощак по стакану …

Иммунитет. Проблемы иммунитета

Человек живет в мире, населенном мириадами микробов, и его иммунитет – «пропуск» в этот мир. Иммунология – наука о невосприимчивости организма – на протяжении многих десятилетий помогает врачам вести успешную борьбу против инфекционных заболеваний. С помощью созданных ею вакцин были побеждены такие в прошлом массовые болезни, как оспа, полиомиелит, сибирская язва, дифтерия, коклюш. Однако в …

Храп — 9 способов избавиться от храпа

Храп – это неприятная вещь для близких вам людей. Многие знают, что храп опасен для человека, страдающего этим недугом. Дело в том, что возникает храп из-за ослабления мышц гортани. В связи с этим, есть вероятность закрытия язычком воздушного прохода, а человек может просто задохнуться. Храп нужно лечить, а начать следует с консультации у врача. Только …

Вода в ухе

Довольно частая проблема — вода в ухе. Если вода попадает в здоровое ухо – не опасно. Редкий случай, когда в ухе была серная пробка и в ухо попала вода. Под действием влаги ушная пробка может разбухнуть и перекрыть слуховой проход. В таком случае наблюдается снижение слуха. Вода в ухе высыхает, врач ЛОР удаляет пробку и …

Высокое давление

Каждый человек, страдающий гипертонией, по некоторым признакам сам способен определить, когда у него высокое давление. И все же, лучше перестраховаться и измерить высокое давление с помощью тонометра, и, только после этого, принимать лекарства. Людям, имеющим проблемы с давлением желательно приобрести тонометр для дома, чтобы он всегда был под рукой. Лучше, когда кто-нибудь из ближних научится …

Молочный коктейль для здорового сна

Если Вас мучит бессонница, то вот простой рецепт, который поможет Вам нормально уснуть. Тем более, это еще и очень вкусно. Данный коктейль является отличным снотворным. Банан хорошо расслабляет и успокаивает нервную систему в целом. Коктейль, основанный на молоке с добавлением моркови и банана, замечательно подойдет для приема перед сном. Кроме того, он не нагружает желудок, …

Болит желудок

Когда болит желудок Боли в желудке и изжога знакомы каждому человеку. Стрессы, плохая экология и нерегулярное питание являются причинами нарушения процессов пищеварения. Статистика показывает, что 80% жителей мегаполисов подвержено заболеваниям желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Только половина из них обращается в больницу, когда болит желудок. Но самолечение даже таких простых, на первый взгляд, вещей как изжога, может …

Сколько нужно спать?

Данный вопрос очень сильно заинтересовал кучку ученых из университетов West Virginia University и Yale University. Первый институт искал взаимосвязь сна и заболеваний сердечнососудистой системы, а второй исследовал связь между продолжительностью сна и диабетом. Всех желающих поучаствовать в эксперименте поделили на три равные группы. Одна группа спала более 8 часов в сутки, другая постоянно недосыпала (менее …

Потеют ладони – 6 способов излечить недуг

Существуют люди, которые постоянно жалуются на потливость ладоней, что само по себе не очень приятно и для себя и для окружающих. Что же нужно делать, когда потеют ладони? 1. Солевая ванна: 1 ст. ложка соли на 1 литр воды. Держим ладони в солевом растворе в течение 10-15 мин. 2. Глицериновая мазь: 1 ст. ложка лимонного …

Применение горячих и холодных компрессов

Компресс издавна применялся при многих болезнях. Он может быть, как горячим, так и холодным. Рассмотрим подробнее случаи применения различных компрессов. Горячий согревающий компресс. Горячий компресс предназначен для обогрева того или иного участка тела. Такой компресс стимулирует приток крови и ускоряет обмен веществ. Благодаря своему воздействию, горячий компресс уменьшает болевые ощущения, снимает спазмы. Вследствие разогрева, в …