Skip to content
Логотип

1000+ полезных советов…

Это Гадалка ОНЛАЙН
пиши вопрос - получай ответ:
"ДА" или "НЕТ"




ИНТЕРЕСНЫЕ ТЕСТЫ ОНЛАЙН

(поиск по сайту - ниже)
ЧТО ДЕЛАТЬ | 1000+ избранных полезных советов… » Здоровье » Как повысить гемоглобин в крови

Здоровье » Как повысить гемоглобин в крови

Просмотров: 813 | 12-09-2015, 13:07

Как повысить гемоглобин в крови

Если вас заинтересовала тема данной статьи сайта Что Делать, то наверняка вы сталкивались с проблемой низкого уровня гемоглобина. Более того, эта проблема преследует многих наших соотечественников, и пониженный гемоглобин становится нормой современного мира.

Низкий уровень гемоглобина в крови приводит к тому, что человек чувствует себя плохо, общий тонус и настроение снижается. Вслед за этим снижается работоспособность, что в свою очередь может иметь серьезные последствия.

Как повысить гемоглобин в крови


Как поднять уровень гемоглобина в крови: что делать



Прежде всего, вам необходимо поднять уровень гемоглобина до нормы. Сделать это можно с помощью правильного питания, особых лекарственных средств (медикаментов). Здесь же мы разберемся с теми способами поднятия гемоглобина, которые можно применить без вмешательства медицины, без лекарств.

Как повысить гемоглобин в крови


1. Натуральный коктейль



Коктейль из морковного полезного сока, в котором разведен мед, - прекрасное средство, чтобы поднять уровень гемоглобина в крови. Коктейль приготавливается из одного стакана морковного сока и шести ложек меда. Данный напиток легко приготовить в домашних условиях.

Как повысить гемоглобин в крови


2. Сухофрукты



Из сухофруктов, которые поднимут уровень гемоглобина в вашей крови, стоит выделить:

- финики и изюм;
- курагу и чернослив.

Сухофрукты могут быть использованы в цельном виде или для приготовления комплексной смеси, если перемолоть их с помощью мясорубки. Сюда же можно добавить мед и дробленый грецкий орех.

Одна столовая ложка вышеуказанной смеси, съеденная утром, приведет гемоглобин в норму, зарядит энергией на целый день. При этом здесь нет противопоказаний даже для беременных, ведь все продукты являются натуральными. Эту же смесь можно давать ребенку.

Как повысить гемоглобин в крови


3. Продукты питания



Чтобы повысить уровень гемоглобина в крови, полезно употреблять:

- морепродукты и печень;
- говядину и отруби;
- орехи и шоколад;
- крыжовник и черную смородину;
- гранат и яблоки;
- гречневую крупу и петрушку.




Уровень гемоглобина и железо



Все вышеназванные продукты питания характеризуются высоким уровнем железа. Человеку с пониженным гемоглобином стоит употреблять ежедневно в пищу хоть один из них. Но даже поедание железосодержащих продуктов не всегда дает заметные результаты.

Если уровень гемоглобина после приема вышеуказанных блюд все еще не повышается, можно обратиться за помощью. Квалифицированный врач способен подобрать ряд лекарственных препаратов, которые принесут более скорый эффект.

Что же касается беременных женщин, то потребление железосодержащих продуктов питания здесь просто необходимо. Железо оказывает прямое влияние на развитие ребенка, которые еще находится в утробе матери. В редких случаях даже беременным могут назначаться специальные лекарственные средства, если обычные продукты не оказывают должного воздействия или плохо усваиваются организмом.





Почитайте похожие тексты по вашему вопросу:





Архивы

Декабрь 2016 (3)
Сентябрь 2016 (2)
Июль 2016 (1)
Июнь 2016 (5)
Май 2016 (7)
Апрель 2016 (13)

ВВЕРХ