Skip to content
Логотип

1000+ полезных советов…

Это Гадалка ОНЛАЙН
пиши вопрос - получай ответ:
"ДА" или "НЕТ"




ИНТЕРЕСНЫЕ ТЕСТЫ ОНЛАЙН

(поиск по сайту - ниже)

Здоровье » Высокий пульс: что делать

Просмотров: 1241 | 12-09-2015, 07:09

Высокий пульс: что делать

Сокращения сердечной мышцы предопределяют частоту вашего пульса. Нормальный пульс имеет частоту от 60 до 80 ударов в одну минуту, и это несложно посчитать даже самостоятельно, вооружившись часами (таймером).

Для измерения пульса человека применяется пальпация лучевой артерии на левой или правой руке. Частота пульса в обеих руках должна быть одинаковой. Измерения подобного рода позволяют вам следить за работой системы кровообращения, работой вашего сердца.

Если высокий пульс вашего тела вызывает беспокойство, лучше проконсультироваться у квалифицированного врача. Обычно, такое явление наблюдается в группах лиц, занятых спортом, ведущих активный образ жизни. При этом возможны и другие причины роста числа сокращений сердечной мышцы, с которыми можно справиться даже самостоятельно в домашних условиях.

К слову, для измерения пульса можно даже приобрести специальный прибор, надевающийся на палец и автоматически отсчитывающий пульс, выдающий результаты замера на экран.

Высокий пульс: что делать


Высокий пульс: причины и их устранение



Для начала мы рекомендовали бы ознакомиться с материалом данной статьи целиком. Здесь очень важно выявить причины, по которым возможно повышение частоты пульса в конкретно вашем случае. Возможно, вы переусердствовали с физическими нагрузками, имеете вредные привычки, принимаете лекарственные препараты особого свойства, страдаете сердечными заболеваниями, употребляете слишком много поваренной соли, испытываете эмоциональный срыв, - все это очень и очень важно!

1. Внешние причины. Сюда стоит отнести спортивные перегрузки, физические перегрузки, долгое пребывание на ногах. Если высокий пульс вызван внешними факторами, то для нормализации пульса потребуется устранение причин и отдых.

2. Лекарственные препараты. Отдельные лекарственные средства, медикаменты, техники и приемы способны повысить пульс. Проблема решается после посещения врача, прекращения приема лекарств.

3. Вредные привычки. Переедание, алкоголь, курение, наркомания запросто может стать причиной учащения пульса. После устранения первопричин, пропадают и последствия, пульс нормализуется. Отказ от вредных привычек в любом случае улучшит ваше самочувствие и здоровье в целом.

4. Поваренная соль. Дневная доза поваренной соли не должна превышать 5 грамм. В данном случае излишества приводят к повышению уровня систолического давления. Не случайно ведь говорят, что соль – медленная смерть, а потому, вам лучше пересмотреть свой рацион, перейдя на здоровое питание.

Высокий пульс нередко наблюдается в жаркую погоду, в плохо проветриваемом помещении, при обезвоживании, после питья кофе или крепкого чая, алкоголя, кислородной недостаточности. Отсюда же может появиться повышенное давление.

В целом же, любой разлад нормального распорядка дня и хода жизни, любые крайности, бессонница, стрессы, эмоциональные всплески, перегрузки, неестественности, переживания и др. способны стать причиной повышения пульса. Постарайтесь определить такие изменения и устранить их, тогда пульс нормализуется.




Высокий пульс: что делать



Первое, что можно сделать – принять успокоительное. Это может быть настойка пустырника, валерианы, чай из мяты, которые помогут пережить последствия стресса, эмоциональной перегрузки.

Второе – вам необходимо следить за состоянием собственного здоровья, так как пульс в 90 ударов на минуту уже может свидетельствовать о тахикардии, сердечных заболеваниях. Разобраться с проблемами подобного рода поможет врач кардиолог, который после диагностирования может назначить какие-либо лекарственные препараты, дать ценные советы по конкретно вашему случаю. Заниматься самолечением здесь не рекомендуется, так как одинаковые препараты способны вызывать в разных людях различные реакции!

Третье – будьте готовы вызвать скорую помощь в том случае, если высота пульса достигнет 200 ударов в минуту!

До приезда медиков вам стоит:

- вызвать рвотный рефлекс;
- глубоко вдохнуть и выдохнуть, не открывая рта;
- со средней силой надавить на внутренний угол глазного яблока (несколько секунд);
- выполнить массаж шеи в районе сонной артерии с обеих сторон поочередно. Но людям пожилого возраста массаж лучше не делать.

В любом случае борьба с высоким пульсом не решает первоначальных проблем. Пульс – это лишь индикатор, сигнализирующий о разладах вашего организма. Бороться с причиной бессмысленно, если не устранить причин ее возникновения. И если вы действительно заботитесь о собственном здоровье, то регулярно высокий пульс, возникающий по непонятным причинам, – это повод пройти полное медицинское обследование.





Почитайте похожие тексты по вашему вопросу:





Архивы

Декабрь 2016 (3)
Сентябрь 2016 (2)
Июль 2016 (1)
Июнь 2016 (5)
Май 2016 (7)
Апрель 2016 (13)

ВВЕРХ