Skip to content
Логотип

1000+ полезных советов…

Это Гадалка ОНЛАЙН
пиши вопрос - получай ответ:
"ДА" или "НЕТ"




ИНТЕРЕСНЫЕ ТЕСТЫ ОНЛАЙН

(поиск по сайту - ниже)

Здоровье » Железы человека

Просмотров: 7122 | 12-02-2012, 00:15

Железы человека

Самое время поговорить о питании желез, которые воздействуют на каждый орган нашего тела. Достаточное питание желез и физические упражнения – вот два главных фактора, обеспечивающих их нормальное функционирования. Что же нужно для питания желез человеческого организма? Кратко остановимся на этом.

Слизистые железы


Расположены за носом. Их две – передняя (обеспечивает рост организма и половое развитие) и задняя (регулирует водное равновесие организма и давление крови). Слизистые железы влияют также на работу органов пищеварения, обмен сахара и жиров. Вес этих желез чуть больше 0,5г. Для их нормальной работы в организме должно быть достаточное количество воды. Крайне необходимы для них витамины В и Е, магний, достаточное количество белка (он необходим и для функционирования всех остальных желез).




Щитовидная железа


Расположена в горле, около гортани вдоль трахеи. От нее напрямую зависит состояние нашего организма, внешний вид человека и даже половая деятельность. Для щитовидной железы требуется прежде всего йод, а также витамины В и С, из аминокислот – тирозин. Мы порой не замечаем, как истощаются запасы йода в организме, а отсюда – быстрая утомляемость, забывчивость, ослабленная реакция. В организме человека постоянно должен быть запас йода, поэтому в ежедневный рацион следует включать продукты, содержащие йод. Отсутствие йода, например, в питьевой воде, употребляемой на протяжении длительного периода времени, может служить причиной серьезных нарушений в работе щитовидной железы.

Околощитовидные железы


Их четыре. Расположены рядом со щитовидной железой (полграмма суммарного веса). Они регулируют поступление кальция (главную опору нервной системы) в организм. Кроме нарушений нервной системы уменьшение содержания кальция в крови вызывает часто аллергию, судороги и спазмы. Главный «корм» для этих желез – витамин Д.
Нужно прислушаться к мнению диетологов, считающих, что с пищей мы получаем явно недостаточное количество кальция (напомним, что витамин Д в нашем организме лишь помогает усваивать кальций, регулирует равновесие кальция и фосфора). Отсюда вновь требования к сбалансированности пищи, к самоконтролю при ее употреблении и к необходимости бывать регулярно на свежем воздухе, подпитывая дозировано тело солнечной энергией.

Половые железы


Пока они функционируют, человек чувствует физиологический и психологический комфорт. Для нормальной (и длительной) работы половых желез прежде всего необходимы витамины А, В, С и Е.

Предстательная железа


Второе сердце мужчины. Во многом определяет функционирование половых желез без патологий. Многие отклонения в работе предстательной железы быстро и эффективно ликвидируются при регулярном употреблении достаточного количества витамина А. Витамин В необходим для сохранения способности к половому акту. Его отсутствие приводит к нервозности, раздражительности, появлению чувства страха, сомнений, что на фоне снижения половой активности может привести к стойкой импотенции.

Яичники


Их нормальную работу обеспечивает витамин С. Отсутствие витамина Е может вызвать стерилизацию как у мужчин, так и у женщин, и потерю полового влечения. Помимо витаминов половым железам нужны протеин, белки. Голодание именно поэтому неизбежно ведет к временному угасанию полового влечения. Все восстанавливается после выхода из голодания и возвращения к обычному питанию Половые железы при этом начинают работать активнее. Весь опыт людей, применяющих лечебное голодание, убеждает в этом. Для работы половых желез очень важны: одна из аминокислот– аргинин, железо и медь. Источники аргинина: яйца, молоко, овес, арахис, пшеница, дрожжи, белки.

Надпочечные железы


Расположены по паре над каждой почкой. Эти железы вырабатывают гормоны, поступающие в кровь. Их роль общеизвестна. Без этих гормонов нет жизни. Надпочечные железы регулируют обмен веществ, контролируют развитие и состояние мозга, половых желез, регулируют уровень кислоты в организме. Эти железы защищают организм от ядов, но легко повреждаются химикалиями, очень «боятся» свинца и никотина. Белки и витамины А, Е, С поддерживают нормальную работу надпочечных желез, а также аминокислота – тирозин. Они должны постоянно присутствовать в вашем меню.


Поджелудочная железа


Одна из самых крупных желез, ее длина несколько сантиметров. Расположена в брюшной полости, главное ее назначение – вырабатывать инсулин и контролировать содержание сахара в организме. Если в организме слишком много жиров и сахара, то нормальная работа поджелудочной железы нарушается, что часто приводит к сахарному диабету. Питание этой железы – белки, витамин В, сера, никель. Полезно молоко.

Вилочковая железа


Зобная железа. Расположена около сердца. С возрастом эта железа теряет свою активность, но продолжает расти. Она регулирует рост (в детстве человека поэтому ее работа самая активная), отвечает за питание и обеспечивает жизнедеятельность лимфатических клеток в крои, нуждается в витамине В.

Итак, мы обсудили вопрос о питании желез, все они, кроме этого, нуждаются в притоке крови к ним, что обеспечивается активным образом жизни, а в ряде случаев специальными физическими упражнениями (например, для поджелудочной, предстательной желез существуют отдельные комплексы лечебных упражнений).

И еще одна, несколько необычная мысль, касающаяся желез. Уверенность человека в том, что определенная его железа работает отлично, действительно приводит к нормализации работы этой железы. Таким образом, концентрация внимания на каждой железе (с внушением себе, что эта железа работает превосходно) приводит к улучшению ее работы. Такой аутотренинг нужно делать регулярно (в течение всего нескольких минут, например, утром или перед сном).


Не спешите уходить! У нас еще много интересных и полезных статей!





Почитайте похожие тексты по вашему вопросу:





Архивы

Декабрь 2016 (3)
Сентябрь 2016 (2)
Июль 2016 (1)
Июнь 2016 (5)
Май 2016 (7)
Апрель 2016 (13)

ВВЕРХ