Skip to content
Логотип

1000+ избранных полезных советов…

Это Гадалка ОНЛАЙН
пиши вопрос - получай ответ:
"ДА" или "НЕТ"




ИНТЕРЕСНЫЕ ТЕСТЫ ОНЛАЙН

(поиск по сайту - ниже)
ЧТО ДЕЛАТЬ | 1000+ избранных полезных советов… » Здоровье » Солнечный загар: что хорошего, что плохого

Здоровье » Солнечный загар: что хорошего, что плохого

Просмотров: 683 | 6-07-2015, 19:26
Солнечный загар: что хорошего, что плохого

Летние жаркие дни нравятся многим, так как это лучшее время, чтобы улечься на песок пляжа, расслабиться и погреться под теплыми солнечными лучами. Главное в солнечном загаре (солнечных ваннах) – это чувство меры. Никогда нельзя забывать о тех рисках, которые несут полуденные солнечные лучи.

Чего больше в солнечном загаре – решать только вам, а мы в свою очередь готовы предложить аргументы «За» и «Против», на основании которых читатель сделает самостоятельные выводы. Автор сей публикации, все же, склонен считать, что солнечный загар полезен, НО если он не доведен до крайности, когда кожа обгорает и начинает отставать.

Солнечный загар: что хорошего, что плохого


Польза солнечного загара



Загаром считается ответная реакция тела, вызванная воздействием ультрафиолетовых лучей.

В моменты приема солнечных ванн нашим организмом вырабатывается Д-витамин, активизирующий определенные ферменты. Эти ферменты благоприятствуют усваиванию телом кальция, который играет существенную роль в костной, мышечной ткани, нормализации нервной системы.

Умеренное пребывание под солнечными лучами (не дольше 15 минут за сеанс загара) может оказаться полезным при фурункулезе, угревой сыпи, псориазе. Под ультрафиолетовыми лучами гибнет большое количество вредоносных микротелец, могущих причинить вред здоровью человека.

В этом свете умеренное пребывание на солнце и непродолжительное загорание, конечно же, очень полезно. К тому же солнечные процедуры придают коже натуральный и естественный загар, очищая кожу, придавая ей характерный цвет и шелковистость.

Солнечный загар: что хорошего, что плохого


Вред солнечного загара



Летнее загорание под открытыми солнечными лучами – это хорошо, но не во всех случаях. Так, например, слишком длительное нахождение на солнце способно навредить кожным покровам. Кроме того в группу рискованного отрицательного воздействия попадает:

- иммунная система организма;
- эндокринная система организма.

Демодекс – мельчайшие клещи, способные активно развиваться в порах кожи в то время, пока мы спокойно принимаем солнечный загар. Нельзя также не заметить, что загорание не допускается:

- при туберкулезе;
- при красной волчанке;
- в возрасте до двух лет жизни (малым детям загар не рекомендуется);
- в преклонном возрасте;
- во время беременности;
- при повышенной чувствительности;
- при коже с выраженным светлым оттенком;
- при витилиго;
- в случае с альбиносами.

Под воздействием ультрафиолета кожа человека утрачивает эластичные качества, могут проявиться фотодерматиты вроде крапивницы или солнечной экземы. В наиболее крайних случаях может развиться меланома, то есть рак кожи. Хотя в солнечном тепловом ударе, поднявшемся или упавшем артериальном давлении тоже мало приятного.



Солнечный ожог: что делать



Если уж вы решили загорать, то воспользуйтесь хотя бы кремами от или для загара. Постарайтесь не уснуть, лежа на пляже под прямыми солнечными лучами. Следите за временем, которое вы проводите на солнце даже в том случае, если общее самочувствие не выказывает никаких проблем. Делайте перерывы между загарами, принимайте солнечные ванны постепенно.

Если же избежать обгорания не удалось, кожные покровы уже покраснели, необходимо проделать следующее:

1. Остановить воздействие солнечных лучей.
2. Нанести на пораженные кожные покровы противоожоговые мази (такие мази можно легко приобрести в аптеках или же заменить их увлажняющими кремами).
3. Принять любые противовоспалительные медикаменты, которые может предложить аптекарь. Здесь допускается прием аспирина, парацетамола, ибупрофена.
4. Избегать дальнейшего обгорания (если вы находитесь на длительном отпуске, то либо не выходите в солнечную погоду с 11 до 15.00 - время солнечной активности, либо прикрывайте тело легкой накидкой).

Из средств народной медицины, которые издревле применяются для борьбы с солнечными ожогами, можно порекомендовать:

- сметану и скисшее молоко;
- жир курицы или смалец;
- огуречную или картофельную кашицу;
- взбитые яйца или тыквенную мякоть;
- листы капусты или корки арбуза;
- свежевыжатый сок листьев алоэ, а также компрессы из календулы, отвара дубовой коры, ромашки, крепкого черного чая, зверобоя.

Любые средства, которые окажутся под рукой, подойдут для снятия воспалительных процессов и уменьшения неприятных болевых ощущений. Если же вы находитесь на курортном отдыхе, то, почти наверняка, за умеренную плату в первой попавшейся аптеке сможете приобрести какие-либо специальные препараты.

Однако ожоги проще предупредить, чем лечить их, а значит, описанные в статье правила принятия солнечного загара должны из «полезной информации» превратиться в строгие правила! Если же другого варианта, как находиться под солнцем, просто нет (например, вы на отдыхе), постарайтесь больше времени проводить в тени, используйте специальные мази, находитесь все время под накрытием или в воде.




Почитайте похожие тексты по вашему вопросу:





Архивы

Декабрь 2016 (2)
Сентябрь 2016 (2)
Июль 2016 (1)
Июнь 2016 (5)
Май 2016 (7)
Апрель 2016 (13)

ВВЕРХ