Skip to content
Логотип

1000+ полезных советов…

Это Гадалка ОНЛАЙН
пиши вопрос - получай ответ:
"ДА" или "НЕТ"




ИНТЕРЕСНЫЕ ТЕСТЫ ОНЛАЙН

(поиск по сайту - ниже)
ЧТО ДЕЛАТЬ | 1000+ избранных полезных советов… » Здоровье » Выбираем подушку, как выбрать хорошую подушку

Здоровье » Выбираем подушку, как выбрать хорошую подушку

Просмотров: 1076 | 20-12-2014, 07:48

Выбираем подушку, как выбрать хорошую подушку

Человек третью часть жизненного цикла спит, соответственно место для отдыха должно быть качественно и удобно оборудовано. Единых стандартов, конечно, нет, ведь первым делом важны индивидуальные ощущения – многие предпочитают отдыхать на нескольких мягких подушках, а некоторым намного ближе жесткие валики. Именно поэтому каждый должен иметь персональную подушку, подобранную под себя, это поможет предупредить развитие проблем с позвоночным столбом.

Должна ли подушка быть мягкой?



Это спорный вопрос, но решить проблему можно просто выяснив, кто в какой позе предпочитает спать. Тем, кто предпочитает спать калачиком, будет удобнее на подушке среднего уровня жесткости. А более мягкие подушки выбирают те, кто чаще спит вниз животом. Это дает возможность снять мышечное напряжение и отдохнуть за время сна.

Какую из подушек выбрать?



Лидеры по популярности, как и в былые времена, подушки с набивкой из перьев и пуха но качественные подушки будут стоить недешево. Кроме того, пуховое наполнение часто провоцирует обострение аллергии и становится отличной питательной средой для некоторых видов кожных клещей. Не стоит забывать, что пуховую подушку заменить новой через 3-5 лет.

Подушки, набитые синтепоном, холлофайберомгипоаллергенны, их можно стирать, но со временем сбиваются в угол и не держат форму.

Подушки, наполненные крупами и травами, фиксируют естественное положение тела, массажируют голову и воротниковую зону, но они требуют тщательного ухода. Не реже трех-четырех раз год подушку нужно выносить на воздух и прожаривать под солнцем, но даже при бережном правильном обращении срок службы не более двух лет.

Выбираем подушку, как выбрать хорошую подушку


Качество пошива?



Приобретая подушки, особое внимание уделяется качеству пошивочного материала наперника, на то, как прострочены швы. Высокое качество пошива - залог долговечности подушки.

Так ли полезно использовать ортопедические подушки?



Это анатомически правильные подушки, которые не провоцируют аллергические реакции, отлично держат форму, фиксирую физиологическое положение шейных позвонков, расслабляют мышцы воротниковой зоны, что обеспечивает профилактику заболеваний позвоночного столба. Но ортопедическими подушками можно использоваться не всем, и если после одной ночи сна ощущается болезненность в шейном отделе и разбитость, то лучше вернуться к обычной подушке индивидуальной жесткости. Если имеются неврологические патологии, то перед покупкой ортопедического матраса, подушек нужно проконсультироваться с доктором.







Почитайте похожие тексты по вашему вопросу:





Архивы

Декабрь 2016 (3)
Сентябрь 2016 (2)
Июль 2016 (1)
Июнь 2016 (5)
Май 2016 (7)
Апрель 2016 (13)

ВВЕРХ