Апельсиновый сок — очевидная польза!

Общеизвестно, что апельсиновый сок обладает полезными качествами, которые так необходимы нашему организму.

При этом нужно заранее предупредить, что мы говорим об апельсиновом соке стопроцентной чистоты, а не о том суррогате, что продается в бутылках и тетрапаках наших супермаркетов.

Чистый сок свежего апельсина, его составляющие микроэлементы оказывают прямое воздействие практически на все человеческие органы. И это не преувеличение!

Апельсиновый сок: мифы и реальность

Главным доводом противников апельсинового сока является высокое содержание сахара, который (по их убеждениям) вреден для здоровья. При этом никто не упоминает о том, что такой сахар значительно безобиднее свекольного и тростникового, того сахара, который мы покупаем в магазине и добавляем в чай.

Ингредиенты, которыми обладает апельсиновый сок, позволяют заявить, что он куда полезнее многих других напитков. Так, в соке свежего апельсина:

  • отсутствуют жиры;
  • нет холестерина;
  • присутствует стойкий приятный вкус (сравнивая с прочими обезжиренными соками);
  • имеется кальций, хорошо усваиваемый организмом;
  • включает фолиевую кислоту;
  • содержится витамин «С» (как в любых плодах цитрусовых).

Лечебные свойства апельсинового сока

1. Одного стакана апельсинового сока достаточно, чтобы обеспечить организм дневной нормой витамина «С», который:

  • препятствует старению клеток;
  • способствует отладке пищеварительной системы;
  • повышает иммунитет, настроение и жизненный тонус.

2. Апельсиновый сок, принимаемый 3 раза в день по 100-120 миллилитров за раз, способствует очищению организма, выведению шлаков, повышению уровня секреции сока желудка, препятствует развитию гастрита.

3. Аналогичную соковую диету рекомендуют и стоматологи, что легко объясняется наличием в апельсиновом соке:

  • особого вида кальция, укрепляющего эмаль и кость;
  • витамина «С», борющегося с микробами, а значит, и кариесом.

4. Химические составляющие запаха апельсинового сока способны оказывать на человека бодрящее действие, повышая настроение, рождая чувство радости и счастья.

5. Апельсиновый сок также способен излечить головные боли. В народной медицине имеется следующий рецепт:

  • 4 доли апельсинового сока;
  • 0,5 долей хрена, растертого в мясорубке;
  • 0,5 долей тмина, растертого в мясорубке.

Ингредиенты смешивают до получения однообразной массы и употребляют по несколько раз в день в дозировке 40 грамм, что должно устранить боли головы.

Сок должен быть чистым и свежим

В целом, апельсиновый сок — это отличное профилактическое и лекарственное средство, отличающееся дешевизной и общедоступностью. Сок можно приобрести в готовом виде, или приготовить самостоятельно, отжав из разрезанных апельсинов (настоятельно рекомендуем готовить свежий сок дома, а не покупать!).

Покупая сок с магазинных полок, стоит точно убедиться, что данный продукт не является искусственной подделкой или суррогатом третьего сорта. В противном случае, ни о каких целебных свойствах и лечебных качествах говорить нельзя.

Добавить комментарий