Skip to content
Логотип

Это Гадалка ОНЛАЙН
пиши вопрос - получай ответ:
"ДА" или "НЕТ"




ИНТЕРЕСНЫЕ ТЕСТЫ ОНЛАЙН

(поиск по сайту - ниже)
ЧТО ДЕЛАТЬ | Что мне делать, если » Здоровье » Хруст (скрип) в суставах ног и рук

Здоровье » Хруст (скрип) в суставах ног и рук

Просмотров: 3231
Хруст (скрип) в суставах ног и рук

Когда человек слышит хруст в суставах ног и рук, то начинает беспокоиться. К тому же, хруст хрящей может свидетельствовать о развитии артроза. Ведь именно артроз может разрушать суставы, истощая их.

И данная статья на todid.ru в разделе Здоровье посвящена хрусту в суставах как распространенной проблеме, с которой сталкиваются люди, чаще, зрелого возраста, чем молодежь.

Хруст в суставах ног и рук



Если у вас хрустят или скрипят суставы, это не всегда означает, что со здоровьем произошел какой-то недуг. Здоровые хрящи также могут хрустеть или издавать иные малоприятные шумы. В чем причина?

Хруст в суставах ног или рук здорового человека часто вызван пузырьками воздуха, которые при лопании издают характерный звук. А вот верными признаками заболевания являются сопутствующие:

• болевые ощущения;
• повышенная температура тела;
• развитие опухолей.

В этом случае действительно стоит побеспокоиться о нормализации собственного здоровья!

Причины, вызывающие характерный звук хруста или скрипа, могут сильно различаться. Неравномерность совпадения поверхностей суставов – главная причина хруста в суставах, в результате чего наблюдается:

• развитие осложнений, воспалений;
• возникновение мышечных перегрузок;
• появление солевых отложений, нарушающих гибкость хрящей (приобретенного и врожденного характера).



Что деть



1. Избегать травм хрящей и суставов. А в случае их возникновения – обращаться к квалифицированным врачам, во избежание развития артроза.

2. При возникновении внезапного хруста в суставах рук и ног, не откладывая обращаться к медицинской помощи. Артроз развивается незаметно для больного, поэтому, важно не пустить этот процесс на самотек.

3. Если хруст в суставах рук и ног вызван старыми травмами, то необходимо обратить внимание на развитие подвижности сустава, лечение последствий травмы.

4. Следить за весом тела. Излишняя масса является существенной нагрузкой на кости и суставы, приводит к рубцеванию хрящей.

5. Следить за состоянием собственного здоровья, не запуская болезнь до той стадии, когда помочь будет крайне сложно.

6. Вести активный образ жизни, больше ходить пешком, особенно, если хруст в суставах ног и рук для вас – привычное дело. Во время физических нагрузок и долгих прогулок делать кратковременные перерывы.

7. Больше отдыхать после тяжелых нагрузок, уделяя положенное время здоровому сну.

8. Отслеживать и контролировать кальций в крови.

9. Работая в офисе, совершать перерывы каждые тридцать-сорок минут, не давая суставам и хрящам застаиваться в одной позиции.

Будь с нами ВКонтакте

Возможно, вы также искали:


Жми на кнопки слева. Помогай сайту!




Архивы

Май 2016 (2)
Апрель 2016 (13)
Март 2016 (7)
Февраль 2016 (21)
Январь 2016 (28)
Декабрь 2015 (34)

ВВЕРХ
Загрузка. Пожалуйста, подождите...