Правила похмелья: что можно/чего нельзя

Большая часть наших соотечественников в такие дни, как «Первое Января», не находит себе места, страдая от похмелья. Сайт todid.ru также не знает радикальных способов борьбы с этим ужасным недугом. Тем не менее, человеческий опыт имеет в запасе ряд способов и методик, которые помогут свести к минимуму Ваши страдания. Именно об этом мы и поговорим.

Что такое похмелье

Глазами медицины, похмельем называется глобальное отравление организма, вследствие попадания в человека особого «алкогольного» фермента – ацетальдигида. По данным токсичности этот элемент, образующийся вследствие переработки алкоголя, значительно токсичней, чем сами спиртосодержащие напитки.

Отчего бывает похмелье

Данный недуг развивает в результате:

  • нарушений химических процессов в организме;
  • блокировки поступления глюкозы в человеческий мозг;
  • вывода из организма больших объемов жидкости;
  • вымывания из организма главных микроэлементов: натрия, магния, калия.

Точкой «атаки» алкоголя становятся самые уязвимые человеческие органы:

  • желудочно-кишечный тракт
  • нервная система

Отсюда и наиболее распространенные симптомы похмелья:

  • тошнота
  • слабость
  • боль в голове
  • рассеянность внимания
  • жажда
  • сухость во рту
  • озноб
  • обостренное чувство вины
  • излишняя раздражительность

Но как же уменьшить все эти неприятные ощущения и максимально быстро выйти из критического состояния?

Правила похмелья: чего нельзя

1. Не рекомендуется употреблять горячие напитки, еще больше раздражающие желудок. В некоторых случаях горячий (чай/ компот/ вода) может подействовать как дрожи, вернув состояние опьянения. А такой распространенный «кофе по утрам» негативно влияет на сердечную деятельность, повышая нагрузку, усугубляя положение.

2. Ни в коем случае нельзя опохмеляться. Чаще всего, такие действия прямо ведут к хроническому алкоголизму и запоям.

3. Париться в ванной, бане, парилке или сауне крайне опасно. Если у Вас нарушена работа сердца, Вы старше 45-и лет, то подвергаете себя колоссальному риску.

4. Использовать «для очистки тела» сильные мочегонные средства, которые:

  • оказывают дополнительную нагрузку;
  • выводят из организма оставшиеся микроэлементы;

Правила похмелья: что можно и нужно делать

1. Хорошенько проспаться. В такие моменты организм должен отдыхать столько, сколько ему необходимо для восстановления (читайте статью «Похмелье«).

2. Принять теплый душ. Именно теплый: не холодный и не горячий. Часть вредных токсинов смоются с поверхности кожи вместе с водой, снизив нагрузку на тело, освободив поры кожи.

3. Принять таблетку аспирина, который оказывает обезболивающее действие, выводит ацетальдигид. Плюс 7-10 штук активированного угля, который блокирует разрушающее действие токсинов.

4. Пить:

  • минеральную воду;
  • компоты;
  • кисломолочные напитки;
  • свежие соки.

Вышеуказанные напитки:

  • обеспечат организм микроэлементами, витаминами;
  • нормализуют кислотно-щелочной баланс.

Особенно хорошо от похмелья помогает настой клевера, который очищает печень. Ингредиенты: 1 ст.ложка клевера на 1 ст. кипяченой воды).

5. Есть:

  • простой и проверенный годами русский борщ, который содержит все необходимые вещества;
  • яйца, содержащие много белка;
  • бананы – в качестве антидепрессантов и глюкозосодержащих продуктов.
  • В любом случае, на преодоление похмельного синдрома потребуется время. Вышеуказанные методы не делают чудес, но помогают организму самостоятельно и быстро справиться с проблемой.

Добавить комментарий