Skip to content
Логотип

1000+ полезных советов…

Это Гадалка ОНЛАЙН
пиши вопрос - получай ответ:
"ДА" или "НЕТ"




ИНТЕРЕСНЫЕ ТЕСТЫ ОНЛАЙН

(поиск по сайту - ниже)

Здоровье » Как ухаживать за зубами

Просмотров: 3269 | 8-11-2012, 14:03

Как ухаживать за зубами

Красивые зубы – настоящее украшение лица. Зубы оказывают влияние на весь организм. Плохие зубы могут явиться причиной заболеваний почек, желудочно-кишечного тракта и т.п. Необходимо содержать зубы в идеальном порядке. Обязательно раз в полгода посещайте зубной кабинет для профилактического осмотра и лечения.

Чистить зубы следует дважды в день, особенно тщательно вечером, чтобы полностью удалить остатки пищи. На чистку нужно тратить не менее 2 минут. Зубная щетка должна быть достаточно жесткая. После чистки зубов щетку нужно тщательно промыть, высушить. Рекомендуется 2 раза в месяц по 10 минут вымачивать зубную щетку в подкисленной уксусом воде.

Движения зубной щетки при чистке зубов должны быть вращательными в направлении от десен к зубам, то есть сверху вниз для верхней челюсти и снизу вверх для нижней челюсти. Если чистка производится в другом направлении, то десны могут отходить от зубов и в них образуются карманы. Чистой щеткой хорошо растирать язык и внутреннюю сторону щек.

Массирование десен пальцем в направлении к зубам предохраняет от образования карманов. Зубную пасту с успехом можно заменить поваренной солью, нанесенной на щетку. Углеводы способствуют образованию кариеса, поэтому зубы чистить нужно сразу после каждого приема пищи. Употреблять сладости между приемами пищи нельзя. Проверено, что уже через 10 минут после приема сладостей во рту устанавливается такая концентрация кислот, которая разрушающе действует на зубы.

Жевательные движения улучшают кровообращение, повышают слюноотделение, поэтому необходимо есть твердую пищу. В домашней обстановке (но не в общественных местах и с закрытым ртом) можно и нужно жевать жевательную резинку. Она тренирует жевательный аппарат, массирует слизистую рта, очищает зубы.




Плохой запах изо рта



Плохой запах изо рта может быть при заболевании зубов, желудка, носа, легких и т.п.; может быть также связан с употреблением в пищу чеснока, лука и курением (как бросить курить). Для проверки запаха поместите ладонь около рта и выдыхайте в нее через рот, а носом вдыхайте. Выяснив причину плохого запаха изо рта, следует провести соответствующее лечение под наблюдением зубного врача или терапевта. Для полоскания рта применяйте зубные эликсиры.

Рекомендуем также почитать: "Как чистить зубы"





Почитайте похожие тексты по вашему вопросу:





Архивы

Декабрь 2016 (3)
Сентябрь 2016 (2)
Июль 2016 (1)
Июнь 2016 (5)
Май 2016 (7)
Апрель 2016 (13)

ВВЕРХ