Skip to content
Логотип

1000+ полезных советов…

Это Гадалка ОНЛАЙН
пиши вопрос - получай ответ:
"ДА" или "НЕТ"




ИНТЕРЕСНЫЕ ТЕСТЫ ОНЛАЙН

(поиск по сайту - ниже)
ЧТО ДЕЛАТЬ | 1000+ избранных полезных советов… » Здоровье » Быстрое похудение через экстремальный спорт. Экстремальное похудение

Здоровье » Быстрое похудение через экстремальный спорт. Экстремальное похудение

Просмотров: 1371 | 24-01-2016, 00:31

Быстрое похудение через экстремальный спорт. Экстремальное похудение

Речь вовсе не о таблетках, напитках или слабительных, которые помогут вам ничего не делая быстро и экстремально похудеть. Нет. Мы будем говорить о естественных и природных путях сжигания жиров через официальные экстремальные виды спорта!

Быстрое похудение через экстремальный спорт. Экстремальное похудение


Кому это нужно



Этот текст предназначен для людей, которые уже давно забыли о спорте и считают даже поход в спортзал немыслимым подвигом, для людей, которые испробовали разные диеты, занимались спортом, но так и не избавились от лишнего веса. Действительно, ведь те же фитнес-клубы посещает масса людей, которые продолжают бороться с проблемами лишних килограмм, но не достигают успеха или делают только минимальные подвижки.

Если вы относитесь к подобным категориям людей, то мы предлагаем вам опробовать силы в экстремальном спорте. Экстрим и ожирение - вещи несовместимые, а потому логично предположить, что подобные занятия смогут привести в порядок и ваш организм. Среди экстремалов нет, и не может быть толстячков, что не случайно.

Быстрое похудение через экстремальный спорт. Экстремальное похудение


Виды экстремального спорта



Будет правильно поделить все виды экстремального спорта на 2 группы. В первую категорию поместим те занятия, которые не вовлекают в работу все мышцы тела. Это могут быть: прыжки на веревках, экстремальная езда на доске по автомобильной дороге. Подобные "спортивные" процедуры бессмысленны и опасны, а значит, мы сразу отказываемся от них.

Во вторую группу поместим те экстремальные занятия, которые действительно способствуют похудению, так как требуют максимальной концентрации, работы всех человеческих мышц, выносливости и целеустремленности. В качестве примера можно взять:

- рафтинг или серфинг;
- спортивную ходьбу и выживание в дикой местности;
- скалолазание и альпинизм;
- велоспорт и велокросс;
- дайвинг и зимнее плавание;
- сноуборд и спортивный туризм;
- горный туризм и паркур, а также прочие им подобные.

Примечание: почитайте также статью о том, как похудеть после 40 лет.

Вот эти экстремальные занятия уж точно выбьют все ваши жиры, поднимут настроение, принесут новые ощущения, да еще и переменят образ жизни. Их очевидное преимущество заключается в чередовании физических нагрузок со стрессовыми состояниями, что гарантирует максимальный эффект!

Быстрое похудение через экстремальный спорт. Экстремальное похудение


Преимущества экстремального похудения



Несложно догадаться, чем отличается, например, скалолазание от аэробики в спортивном зале. Во втором случае вы просто идете в спортзал, делаете какие-то простые упражнения, особенно не напрягаетесь, а потому фактически тратите время. В случае с экстремальным спортом такой расслабляющий подход не допустим в принципе.

Быстрое похудение через экстремальный спорт. Экстремальное похудение


Экстрим - это не только спорт и эмоции, это также сильный толчок к изменению себя, к психологическим переменам в собственной жизни. С помощью экстремального спорта человек целиком меняется, так как обучается выживать в стрессовых и напряженных ситуациях, обучается надеяться на собственные силы, на свое тело, отчего получает немалое удовольствие. Занятия подобного рода не просто избавляют вас от ожирения, они меняют образ мышления, укрепляют дух и выносливость.

Даже один только стресс может сжигать жиры. Если совместить стресс с физической нагрузкой, получится огненное сочетание, которое поможет похудеть быстро и безболезненно, не травя собственное тело химией, таблетками, диуретиками, диетическими напитками или слабительными препаратами.

Быстрое похудение через экстремальный спорт. Экстремальное похудение


Какой экстремальный спорт выбрать



В первую очередь следует выбирать тот экстремальный вид спорта, который вам реально доступен. В крупных городах это, скорее всего, будет скалолазание или альпинизм, так как подобных спортивных клубов сейчас предостаточно. Отыскать ближайший клуб можно через Интернет, через объявления, через сообщества в социальных сетях, через знакомых.

Скалолазание - это одновременная нагрузка на мышцы рук, плечи, ножные мышцы, спинные мышцы. Начинать лучше со специального стенда, а уже попутно вклиниваться в тематические круги других спортсменов. На сегодняшний день все эти клубы часто выбираются на природу, проводят открытые соревнования, сборы на природе, что еще лучше для желающих похудеть.

Быстрое похудение через экстремальный спорт. Экстремальное похудение


Следующий простой и общедоступный вариант для города - велоспорт. Однако и подходить к велоспорту следует соответственно, устраивая не просто велопрогулки по району, вокруг дома, а организовывая серьезные поездки с такими же серьезными нагрузками, должным километражем. Отыскав среди своих знакомых единомышленников, вы уже не будете в одиночестве, а спортивные занятия в коллективе всегда веселее и интереснее.




Экстрим опасен



Стоит понимать, что любой спорт таит в себе опасности. В экстремальных видах таких опасностей особенно много, и об этом нельзя забывать.

С другой стороны, разве не опасны всевозможные диеты и эксперименты над своим организмом? Разве не опасны химические препараты, искусственные таблетки, какие-то непонятные смеси и напитки для похудения? Разве не опасно травить собственное тело всеми этими диуретиками и мучиться от желания съесть лишнюю булочку?

Однако же, выбор как всегда только за вами!





Почитайте похожие тексты по вашему вопросу:





Архивы

Декабрь 2016 (3)
Сентябрь 2016 (2)
Июль 2016 (1)
Июнь 2016 (5)
Май 2016 (7)
Апрель 2016 (13)

ВВЕРХ