Skip to content
Логотип

1000+ полезных советов…

Это Гадалка ОНЛАЙН
пиши вопрос - получай ответ:
"ДА" или "НЕТ"




ИНТЕРЕСНЫЕ ТЕСТЫ ОНЛАЙН

(поиск по сайту - ниже)
ЧТО ДЕЛАТЬ | 1000+ избранных полезных советов… » Обучение » Выходной день без скуки и забот

Обучение » Выходной день без скуки и забот

Просмотров: 1885 | 13-09-2015, 18:01

Выходной день без скуки и забот

Если вы хотите к понедельнику набраться сил и положительных эмоций для новой рабочей недели, то вам придется более внимательно отнестись к выходным дням.

Дела и хлопоты, которые вы успели отложить на выходной день, никоим образом не способствуют полноценному отдыху, а только еще больше изматывают. Кроме того, всех задуманных дел все равно выполнить не удается. В результате гора забот просто сбивает с толку, портя эффект выходного дня.

Выходной день без скуки и забот


О том, как правильно спланировать и провести выходной день, и пойдет речь в очередной статье сайта todid.ru. Здесь мы расскажем о тех принципах и приемах, которые смогут изменить ситуацию в лучшую сторону. Так как же правильно планировать выходной день?

Выходной день без скуки и забот


Выходной день без скуки и забот: что делать



1. Исключить выходные из рабочих планов и графиков. Вы не должны переносить неоконченных дел на свои выходные, пытаясь «догнать уехавший поезд». Безусловно, в выходные никто не запрещает работать, но только в том случае, если вам не придется себя пересиливать. Работа в эти дни должна доставлять радость!

2. В выходной день обязательно необходимо провести какие-либо активные физические упражнения. Вы можете выполнить утреннюю пробежку, заняться гимнастикой, пешей прогулкой, катанию на велосипеде, прогулкой в парке или сквере. Главное – здесь должна присутствовать физическая активность.

3. Проследите за тем, чтобы в ваш выходной день присутствовало приятное общение. Вы могли бы поиграть с детьми, сходить в кино или парк аттракционов, в музей или на концерт любимой группы. Полноценное и приятное общение очень важно для полноценного эмоционального и психического отдыха от будничных проблем. Вам нужно развеяться.

Выходной день без скуки и забот


4. Выходной день хорош для анализа и разбора всех тех заметок, которые вы делали за неделю. Например, в течение рабочих дней у вас накопились новые закладки интересных страниц в Интернете, вы добавили новых друзей, вы вели какие-то заметки, вы вступили в новые сообщества и так далее. В выходной день все эти пометки и новшества можно не спеша разобрать и изучить с радостью для себя.

5. Постарайтесь обдумать прожитую неделю и выделить 7 главных достижений этого периода времени. Отыщите в своем прошлом 7 пунктов и поводов гордиться собою. Проведите анализ прошлой рабочей недели, и вы поймете, как много хорошего и нужного вам удалось сделать.

6. Посвятите свободное время выходного дня просмотру новых фильмов, прочтению новых книг и публикаций. Походите по просторам Интернета, отыщите интересную для себя информацию. Наберитесь новых впечатлений, обновите эмоциональный фон.




7. Постарайтесь провести выходной без обязательных рабочих дел. Возможно, для этого вам придется отключить рабочие телефоны, но отдохнуть и расслабиться в этом случае будет гораздо проще. Выходной день только ваш, и смешивать его с работой не рекомендуется. А вот позвонить близким и друзьям – это уже совершенно другое дело!

8. Старайтесь разнообразить выходные дни так, чтобы они максимально отличались от будней. В этом случае вы не испытаете скуки и однообразия бытовой жизни. Делайте именно то, чего хочется вам, а не другим людям.

9. Подойдите к выходному дню творчески, придумайте новые интересные занятия и развлечения, которыми нельзя заняться в будние дни. Свобода выходного заключается в том, чтобы удалиться от проблем будничной жизни, чтобы отдохнуть по максимуму, а не заниматься обычной домашней рутиной.





Почитайте похожие тексты по вашему вопросу:





Архивы

Декабрь 2016 (3)
Сентябрь 2016 (2)
Июль 2016 (1)
Июнь 2016 (5)
Май 2016 (7)
Апрель 2016 (13)

ВВЕРХ