Skip to content
Логотип

1000+ полезных советов…

Это Гадалка ОНЛАЙН
пиши вопрос - получай ответ:
"ДА" или "НЕТ"




ИНТЕРЕСНЫЕ ТЕСТЫ ОНЛАЙН

(поиск по сайту - ниже)

Обучение » Как побороть застенчивость

Просмотров: 1590 | 24-03-2014, 20:14

Как побороть застенчивость

Застенчивость и стеснительность может происходить из самых различных причин. Человек со скромным характером может стесняться:

- определенных поступков;
- конкретных людей;
- потенциальных неудач;
- неудобных ситуаций и др.

В любом случае чувства стеснительности вызывают негативные эмоции и каждая аналогичная ситуация толкает нас к тому, чтобы побороть застенчивость. Что для этого нужно? Попробуем разобраться вместе, на страницах сайта "Что Делать" (todid.ru).

Последствия застенчивости



Беда в том, что застенчивость не имеет положительных качеств. На самом деле стеснительным людям живется крайне непросто. Изо дня в день им приходится:

- мириться со своими проблемами;
- жертвовать личными интересами;
- упрекать себя в слабости;
- оправдывать собственную нерешительность;
- бояться своих мыслей и поступков;
- избегать неловких моментов;
- в деталях продумывать собственное поведение;
- постоянно ошибиться и подвергаться каждодневному самосуду.

И нет ничего зазорного в том, что стеснительные люди все чаще задаются вопросом: "Как побороть застенчивость?" в попытках нарушить лицемерный, но бесконечный круг самобичеваний, сомнений и страхов. А раз задача поставлена, то решение ее отыщется обязательно!

Причины застенчивости



Для полной победы над стеснительностью и застенчивостью нам понадобится только 2 вещи:

1. Неуклонное намерение, стремление улучшить собственную жизнь.
2. Желание и возможность активно действовать.

Подбирая рабочую методику или тренинг по борьбе с застенчивостью, рекомендуем обратить внимание на предмет его направленности. Внимания заслуживают лишь те техники, которые работают с корнем и первопричиной психологических проблем, а не их последствиями.

Все прочие тренинги по борьбе с последствиями застенчивости только отнимут наше время, но не дадут желанного результата (в лучшем случае), либо внесут еще большую дисгармонию и даже депрессию в нашу жизнь (при худших раскладах).

Найти первопричину застенчивости можно самостоятельно, не прибегая к помощи психолога. Для этого достаточно выделить время на глубокий анализ прожитой жизни, оценку полученного опыта, погружение в детские воспоминания.

Цель: расслабиться и мысленно вернуться в то время, когда впервые почувствовали застенчивость. Поскольку причины могут быть самыми разными, приведем лишь несколько вариантов:

1. Застенчивость появилась после какой-либо неловкой ситуации.
2. Застенчивость была скопирована с поведения и поступков окружающих.
3. Застенчивость родилась как внутренний протест, нежелание совершать принудительные поступки.
4. Застенчивость была привита чрезмерно моральными и этичными родственниками или родителями.
5. Застенчивость стала способом обойти конфликтные ситуации.
6. Застенчивость вызвана самой обычной ленью и т.д.

Отыскав причину застенчивости, мы на 50% решаем задачу по борьбе с этим неловким ощущением!




Как побороть застенчивость



Когда причины застенчивости найдены, необходимо приступить к их устранению. Это может быть:

1. Прощание с устаревшими и вредными жизненными взглядами.
2. Удаление безосновательных принципов поведения.
3. Освобождение от ненужных привычек.
4. Выработка совершенно противоположного, тщательно продуманного типа поведения.

Возможно, застенчивость в детстве делала нас лучше, приближала к желаемой цели, помогала нам, но теперь дурные привычки пора искоренить как мусор. Проведите "уборку" и "чистку" собственных мыслей, пересмотрите свое поведение, неспешно внедрите новые взгляды и мировоззрения.

Как только мы научились замечать нашу застенчивость и вспоминать о ее причинах, мы начинаем меняться в лучшую сторону!

Без стеснений!



Все дальнейшие действия направляются в сторону продуманной корректировки собственных поступков. При этом мы наглядно заметим, как рушится наша стеснительность, как застенчивость отходит на второй план.

А значит, нам почти удалось побороть застенчивость, и остается лишь закрепить полученные успехи, для чего, естественно, потребуется какое-то время. Не стоит бояться ошибок и корить себя за случайно проявленную стеснительность. Какое-то время это чувство еще будет проскальзывать в наших мыслях и поступках, пока не исчезнет навсегда!





Почитайте похожие тексты по вашему вопросу:





Архивы

Декабрь 2016 (3)
Сентябрь 2016 (2)
Июль 2016 (1)
Июнь 2016 (5)
Май 2016 (7)
Апрель 2016 (13)

ВВЕРХ