5 способов борьбы со скукой

Скука – это настоящая пытка, способная измучить гораздо сильнее, нежели любая физическая работа.

Найти себе интересное занятие бывает непросто, особенно, если у вас нет хобби или работы по дому.

Бороться со скукой на рабочем месте еще сложнее, нежели в домашних условиях, ведь на работе можно позволить себе гораздо меньше развлечений.

Скука может возникать во время выходных, когда мало работы или на рабочем дежурстве, если ничего не происходит.

Мы расскажем, как эффективно побороть скуку, и эти способы действительно работают! Проверьте сами.

Новые впечатления

Это может быть что угодно: альбом по искусству, онлайн-журнал в Интернете, бумажный журнал, работы художников или иллюстраторов, документальный фильм, канал о природе, мороженое, которое вы не пробовали в супермаркете и т. д. Найти новые впечатления в современном мире – легко, достаточно войти в браузер или выйти прогуляться на улицу.

Воздушные замки

Мечты и фантазии – это не только способ уйти от реальности, но и прекрасный метод против скуки. Помечтайте о предстоящем отпуске, о ближайшей поездке или покупке нового платья или гаджета. Придумайте себе новый образ для вечеринки или новую прическу. Или просто помечтайте, как в детстве. Фантазии и мечты стимулируют творческий процесс, помогают найти новые решения и идеи.

Поспите

Если вы заскучали дома, то лучшим решением будет пойти подремать. Дневной сон прибавляет сил и укрепляет иммунитет, кроме того, именно днем снятся самые яркие сны. Поспав пару часов, скуку как рукой снимет, вы почувствуете себя бодрым и энергичным.

Поиграйте

Поиграйте в игру на телефоне или компьютере. Если вы играете нечасто, то это станет новым, интересным опытом. Скачайте на смартфон самую популярную игру из маркета и играйте в свободное время.

Понаблюдайте за природой и людьми

Посмотрите в окно и понаблюдайте за жизнью города – людьми, птицами и животными.

Если есть возможность выйти на балкон, то заварите себе чашку чаю и наблюдайте, как живет город. Еще одно развлечение – birdwatching – наблюдение за птицами. Наблюдения помогут отвлечься от лишних мыслей и перезагрузить мозг.

Следуя нашим советам, вы никогда не заскучаете и сможете занять себя во время тягучего рабочего дня или тоскливого буднего вечера.