Skip to content
Логотип

1000+ полезных советов…

Это Гадалка ОНЛАЙН
пиши вопрос - получай ответ:
"ДА" или "НЕТ"




ИНТЕРЕСНЫЕ ТЕСТЫ ОНЛАЙН

(поиск по сайту - ниже)
ЧТО ДЕЛАТЬ | 1000+ избранных полезных советов… » Обучение » 10 способов быстро поднять себе настроение

Обучение » 10 способов быстро поднять себе настроение

Просмотров: 2294 | 23-04-2013, 22:12

10 способов быстро поднять себе настроение

1. Посмотрите кино

Это решение покажется слишком простым, но все, что Вам нужно для поднятия духа, - это теплая пижама и хороший фильм. И чтобы не тратить времени на поиски и скачивание подходящей киноленты, можно посмотреть фильмы в онлайн режиме.

Если поблизости окажутся объятия близкого человека – еще лучше! Позвольте себе просто сесть на диван или прилечь, расслабьтесь и целиком погрузитесь в происходящее на экране.

2. Отправьте забавное CMC или E-mail

Это помогает от чувства удаленности и ненужности. В этом случае лучше просто связаться со старым приятелем, которого давно не видели. Или же СМС можно отправить новому другу, чтобы договориться о встрече. Да и вообще – отправьте комплимент на первый попавшийся номер! Доброе дело всегда поднимает настроение.

3. Позвоните маме

Совет достаточно сомнительный. Тем не менее, если у Вас с мамой хорошие и теплые отношения, то способ может сработать. Часто именно мать становится «спасательным кругом». В любом случае добрый разговор поднимает настроение и настраивает на позитив. Это поможет Вам понять, что проблемы – лишь временное явление, а жизнь таинственна и прекрасна.

4. Понюхайте кокос

Совет странноват, но ученые в один голос утверждают, что запах кокоса действительно воздействует на соответствующие точки организма и поднимает настроение.

5. Пересмотрите старые фотографии с праздников и вечеринок

Воспоминания возвращают те настроения, которые Вы испытывали когда-то, а теперь запечатленные в фотографии. Просмотр фотоархива напомнит о счастливых днях, о лучших временах, которые обязательно еще настанут. Кроме того, веселые фото с отдыха словно поджигают желание, мотивируя на достижение новых радостей и счастья.

6. Задумайтесь о будущем отпуске

Иногда нам всем просто нужно отвлечься. Планирование отпуска – это так же весело, как и сам отпуск. Постарайтесь придумать новые направления, места, города, страны, в которых Вы когда-то побываете. Постарайтесь больше узнать о местных традициях, ресторанах, достопримечательностях. Что бы Вы посмотрели в этих местах? Где бы хотели побывать? Мечта – это хороший инструмент для поднятия настроения.




7. Испеките печень и поделитесь с другими

Это хороший повод занять себя работой, чтобы отвлечься от негатива. Испеките торт, раздайте его соседям, коллегам и друзьям. Делайте людям бескорыстное добро – они это обязательно запомнят и оценят. Кроме того, на тортик с чаем всегда можно позвать друзей!

8. Будьте активны

Любой вид деятельности обязательно развеет тоску! Можно приобрести счастье просто оттого, что Вы навели чистоту на кухне или в спальной комнате. Чистота – залог здоровья. А здоровье – это всегда хорошо! Когда хочется присесть, успокоиться и погрустить, лучше просто пойти на прогулку. Кроме того, любая спортивная игра поможет выплеснуть негативные эмоции и чувства, поднять настроение.

9. Потанцуйте

Включите музыку, расслабьтесь и просто начните танцевать. В это время Ваши эндорфины дадут ответную реакцию, а настроение незаметно поползет в гору.

10. Займитесь самоорганизацией

Постарайтесь избавиться от беспорядка в своих поступках, вещах и окружении. Наведение чистоты внешней, приводит к организации внутреннего порядка. Или наоборот, пересмотрите все свои воспоминания, чтобы удалить оттуда негатив. Зачем Вам держать все это в уме? Плохие чувства, переживания и др. никогда не принесут Вам счастья. Выбросите все это, и тогда жизнь снова заблестит прежним блеском и красотой.

Итак, вперед! Будем поднимать настроение!





Почитайте похожие тексты по вашему вопросу:





Архивы

Декабрь 2016 (3)
Сентябрь 2016 (2)
Июль 2016 (1)
Июнь 2016 (5)
Май 2016 (7)
Апрель 2016 (13)

ВВЕРХ