Skip to content
Логотип

1000+ полезных советов…

Это Гадалка ОНЛАЙН
пиши вопрос - получай ответ:
"ДА" или "НЕТ"




ИНТЕРЕСНЫЕ ТЕСТЫ ОНЛАЙН

(поиск по сайту - ниже)

Обучение » Как перестать нервничать

Просмотров: 6951 | 30-04-2012, 20:16

Как перестать нервничать

Чувство беспокойства многим людям просто не дает нормально жить. Особенно если такое состояние продолжается длительный период времени или даже всю жизнь. Как перестать нервничать и начать радостную и счастливую жизнь?

Многие люди нервничают и беспокоятся по причинам, которые еще не произошли или не произойдут никогда вовсе. Каждый день они боятся, что ничего не смогут добиться в жизни, тем самым выстраивая на своем пути непреодолимое препятствие. Если победить самого главного врага – себя, то всё остальное покажется мелочью.

Также существуют люди, переживающие не о будущем, а о прошлом. Они никак не могут простить себе допущенные когда-то ошибки, и из-за этого вся жизнь летит кувырком. А стоит ли переживать о пролитом молоке? Его уже не вернешь. Поезд ушёл. Жить нужно только сегодняшним днём. Любые ошибки стоит воспринимать как драгоценный опыт жизни.

Занятие увлекательным делом – это самое лучше решение проблемы беспокойства. Желательно если данное занятие будет отнимать основную часть свободного времени. Это поспособствует выходу из сложившейся проблемной ситуации и вернет радость жизни.




Люди почему-то считают, что чувство вины является формой сострадания. Это не так. Когда нет возможности оказать помощь близкому человеку, не стоит брать всю вину на себя. Так сложилась ситуация, - это судьба.

Очень распространенный случай среди людей, страдающих повышенным беспокойством – создание проблем для себя из ничего, буквально, на пустом месте. Это тоже неверное решение. И не стоит муху превращать в слона.

Непомерное чувство страха является еще одной причинной для ежедневного беспокойства. Люди боятся остаться без работы, потерять любимых и так далее…. Но, как известно, мы постоянно что-то теряем, а что-то находим. Это природный круговорот. Возможно, новая работа окажется еще лучше старой, а «любимых» людей полно вокруг. Бери любого и люби.

Мнение окружающих тоже может послужить причиной беспокойств. Большинство людей очень близко к сердцу воспринимают мнения всех подряд. Однако причем тут Вы? Все равно нет никакой возможности быть хорошим для всех. А то, что думают окружающие – это только их личные проблемы. У них своя жизнь, а у Вас – своя. Представьте, насколько им самим приходится тяжело в жизни. А тот, кто любит, всегда сможет простить любые проступки.

Любить себя – вот основное правило жизни! С этого начинает зарождаться любовь окружающих Вас людей. Никто не способен быть идеальным. Нужно просто разрешить себе ошибаться. Если вы ошибетесь не более 20 раз за день – считайте, что все в полном порядке!

Еще один фактор может здорово подпортить жизнь человеку – это невыполнение дневного распорядка (программы, плана на день). Во избежание этого, постарайтесь не брать на свои плечи слишком много работы и заданий. Человек – это не часы, он не в состоянии всё совершать с точностью до минуты. Не перегружайте себя работой, если заранее не уверенны, что сможете справиться с ней. Иначе невыполненные дела станут тяжким грузом для вашей шеи и поводом для постоянного беспокойства, стресса и недовольства самим собой.

Следуя данным рекомендациям постарайтесь хоть немного разжать «нервную хватку» и пожить яркой и полноценной жизнью.





Почитайте похожие тексты по вашему вопросу:





Архивы

Декабрь 2016 (3)
Сентябрь 2016 (2)
Июль 2016 (1)
Июнь 2016 (5)
Май 2016 (7)
Апрель 2016 (13)

ВВЕРХ