Я стесняюсь… Как не стесняться

Стеснительность – это свойство характера. Но личность человека пластична, и можно избавиться даже от стеснительности. Особенно, если данная черта характера вам очень мешает в жизни.

Главная причина стеснительности – это неуверенность в себе. Стеснительный человек заранее боится неудачи, осмеяния, и потому предпочитает ничего не делать, чем что-то сделать неправильно.

Стеснительные люди имеют зависимую от общества самооценку и им очень важно чужое мнение. Боязнь ошибок и неудач не дает двигаться вперед. Нужно преодолевать себя и делать, тогда чувствительность к критике, нелестному мнению, снижается.

Главное, анализируйте свои ошибки, чтобы не повторять их.

Можно попробовать самостоятельно побороть в себе стеснительность, если следовать нижеследующим рекомендациям сайта «Что Делать» (todid.ru).

Как перестать стесняться: что делать

1. Нужно перестать думать о том, что вы можете попасть в глупую ситуацию.

2. Нужно постоянно общаться с людьми: со знакомыми, попутчиками, соседями, не бояться заговорить первым с незнакомым человеком. А уже позже — пытаться выступать перед публикой (сначала, знакомыми, родственниками и друзьями).

3. Нужно помнить, что люди думают больше о себе, чем о вас. Это значит, что вы можете делать, что хотите (в рамках приличий, конечно).

4. Нужно понимать, что мнение других людей – это их собственные мысли. Эти мысли не всегда озвучиваются. У вас же есть мнение о других?

5. Подумайте о том, сколько шансов вы упустили из-за своего стеснения. И перестаньте продолжать упускать возможности!

6. Некоторые люди настолько неуверенны в себе, что стесняются самого себя. Для них тоже есть несколько рекомендаций.

Как перестать стесняться себя

1.Главное – это поднять самооценку. Ухоженная внешность поможет это сделать. Рассмотрите себя в зеркале. Подумайте, что вам нужно изменить и исправить в себе, чтобы вы выглядели привлекательно, прежде всего, в своих глазах.

2. Попробуйте каждый день знакомиться с новым человеком. Пусть это будет мимолетное знакомство. Задача в том, чтобы перебороть страх общения.

3. Следующий шаг – это перестать постоянно думать о своих недостатках! Лучше исправить некоторые прямо сейчас. Например, расправьте плечи, выпрямитесь и всегда сохраняйте правильную осанку. Человек, смотрящий в глаза с гордо поднятой головой, воспринимается другими, как уверенный в себе, а это вызывает уважение и интерес.

4. Поработайте над своим голосом. Старайтесь говорить так, чтобы вас слышали, ведь часто у стеснительных людей довольно тихий голос. Репетируйте речь дома, пойте, рассказывайте истории домочадцам. Так вы переборете страх говорить.

Не забывайте, что вы живете в обществе людей. Вы такой же человек, как и все. У вас, как и у каждого, есть свои особенности, качества характера, слабости, достоинства и недостатки.

Принимайте себя таким, какой вы есть, и также относитесь к другим. Все имеют право на ошибку. Все имеют право на собственное мнение. Главное, быть дружелюбным, открытым и приветливым. Верьте в себя и все у вас получится!

Добавить комментарий