Болит горло

Боль в горле обычно является предвестником простуды и гриппа. Но боль в горле может быть еще и результатом некоторых других вирусных или бактериальных инфекций. Она может быть вызвана низкой влажностью зимой или чрезмерным криком. Причин боли в горле могут быть различны, но есть ряд простых способов от нее избавиться. Болит горло: леденцы Если горло болит …

Икота

После еды, вследствие плохого усвоения пищи организмом, от быстрого сглатывания не пережеванной тщательно пищи, может появиться икота. Считается, что икота пройдет, если человека хорошенько напугать. Вот еще вариант: нужно задержать дыхание до тех пор, пока икота не прекратится… или человек не задохнется. Но должны ведь существовать научные факты, почему появляется икота. Итак, причины появления икоты: …

Насморк

Если у вас насморк, постарайтесь реже бывать на улице, подольше оставайтесь в тепле. Потеплее одевайтесь. Дома надевайте шерстяные носки, в них же ложитесь спать. Если у вас насморк вам будет полезен теплый, но не горячий чай с медом или малиной. Если у вас насморк, вам хорошо поможет горячая ванна с горчицей для ног. Но стоит …

Похмелье

Вот и наступило утро после вечеринки, а вместе с ним пришло и похмелье. Так что же делать? В статье рассмотрены наиболее популярные и практичные методы избавления от синдрома похмелья. Что из этого вы будете использовать для себя – ваше личное дело. 1. Для случаев, когда не все еще так плохо Можно прогнать похмелье, просто прогулявшись …

3 способа избежать травм в гололед

Зима — замечательная пора для всякого рода ушибов, переломов, смещений, наколов и сотрясений. Травматологи не остаются без работы ни дня. Особенно это касается «скользких» деньков, когда все дороги покрыты гололедицей подсыпанной мелким снежком. В такие дни просто необходимо соблюдать меры безопасности при передвижении. Чтобы устоять на ногах и избежать травм в гололед, существуют некоторые правила, …

Мерзнут ноги

Наверное, каждый сталкивался с тем, что мерзли ноги. Если вы находитесь на улице в морозный день или в холодном помещении, то это нормальная реакция, но есть люди, у которых мерзнут ноги даже летом. В этой статье мы разберемся что делать, если мерзнут ноги. Мерзнут ноги в том случае, если у вас нарушено капиллярное кровообращение. Возможно, …

О соли

Мы потребляем много соли, так как она содержится почти во всех съедаемых нами животных продуктах, в хлебе, консервах и в других традиционно потребляемых продуктах. Сейчас укоренилось мнение, что в среднем ежедневное потребление соли человеком должно составлять максимум 4г (И. Литвина рекомендует даже не более 2г). Американцы норму 4г в день превышают в 15-30 раз, россияне, …

СОК

Морковный сок Считается основным целебным и питательным соком. Он содержит не только весь комплекс жизненно важных питательных элементов, но и очищает организм от слизи (при заболевании легких, например), помогает при заболеваниях глаз и кожи, печени. Морковный сок хорошо сочетается со сливками и молоком. Свекольный сок Обладает кровообразующими и кровеочистительными свойствами. В нем содержится железо, кальций, …

Полезный сок

Начало тут Никакие физические упражнения и очистительные процедуры не принесут пользы, если тот, кто их выполняет, не представляет себе, какие именно органы, железы, мышцы стимулируются, массируются, получают помощь. Это целиком и полностью относится к питанию. Вот почему мы выделили особые свойства каждого сока. Остановимся на некоторых общих фактах, касающихся соков. Соки не надо спешить глотать, …

Сырая пища

Принято считать, что вареная пища как бы обмазывает стенки кишечника (в том числе толстой и прямой кишки), что мешает продвижению шлаков. Однако сырая клетчатка способна очистить стенки кишечника. Поэтому чаще нужно сочетать вареную пищу со свежими овощами, например, такими как крупно натертая морковь, свекла, капуста, яблоко с лимонным или апельсиновым соком. Такой салат рекомендуется есть …

Молоко

О нем существует много разных мнений: для детей полезно, для взрослых и пожилых людей вредно (содержит стимулятор роста, а он уже этим людям не нужен), другие исследователи утверждают, что взрослому человеку следует выпивать не менее 2л молока в день; считается, что парное молоко, употребляемое не позднее 15-30 минут после доения, полезно всем и т.д. и …

Травы на нашем столе

Известна роль клетчатки в питании человека (она как губка впитывает в себя вредные вещества). Но недостаточно известно, что в большом количестве клетчатка содержится и в ботве молодой моркови, свеклы, редиски, редьки, брюквы, в листьях гороха, чеснока. Съедобны листья малины, смородины, березы, липы, лищины, (в низ полноценное белковое содержание), такие травы, как сныть, лебеда, крапива, подорожник, …

Еда для мозга

Остановимся на продуктах, необходимых как еда для мозга – сложнейшей и важнейшей части нашего организма. В первую очередь – это насыщенные жирные кислоты (льняное, подсолнечное, оливковое масло и масло ростков пшеницы). Они для мозга представляют исключительную питательную ценность и являются отличными защитниками вообще от тромбозов и артериальных нарушений. Для питания мозговых клеток нужен фосфор (цельная …

Железы человека

Самое время поговорить о питании желез, которые воздействуют на каждый орган нашего тела. Достаточное питание желез и физические упражнения – вот два главных фактора, обеспечивающих их нормальное функционирования. Что же нужно для питания желез человеческого организма? Кратко остановимся на этом. Слизистые железы Расположены за носом. Их две – передняя (обеспечивает рост организма и половое развитие) …

Лишний вес

Кратко остановимся отдельно на питании полных людей, ибо проблема «лишнего» веса существует для многих. У слишком полных людей сердце покрывается жиром, склерозируются кровеносные сосуды, питающие мозг. Такие люди быстрее устают, чаще болеют. Диабет, отложения солей, мочекаменная болезнь, гипертония – вот частые спутники чрезмерно полных людей. Страдают у них и пищеварительные органы, печень, почки. В редких …

Бессонница

Если вас мучают плохое настроение, беспокойство и депрессия, бессонница, не поддавайтесь им, не оставайтесь в помещении – идите на свежий воздух и занимайтесь физическими упражнениями. А если это будете делать регулярно, наряду с закаливанием, расслаблением, раздельным питанием и т.д., то ваши «мучители» довольно быстро отступят. Некоторые люди после сильного стресса дают организму и более сильную …

Наши болезни-1 (Е.Ю. Барзилович)

Человеческое тело — это самовосстанавливающаяся система, при условии, что человек живет в полной гармонии с природой. Динамика и тесная взаимосвязь окружающих нас животного и растительного миров до сих пор мало изучена. Человек усвоил лишь малую толику из того, чем пользуются для развития, укрепления и лечения организма животные. Как показывают многочисленные статистические исследования биологов, продолжительность жизни …

Наши болезни-2 (Е.Ю. Барзилович)

Без пищи человек может жить более двух месяцев, без сна, даже хорошо питаясь, он погибает через 10—12 дней, поэтому бессонница — одно из самых тяжелых физических испытаний человека. Наше здоровье напрямую зависит от того, где мы спим, а качество работы — от места ее выполнения. Спать человек должен вдоль силовых линий Земли (голова на север, …

Наши болезни-3 (Е.Ю. Барзилович)

Установлено, что у людей после 30 лет ежегодно изменяется объем и интенсивность дыхания, снижается уровень кровоснабжения внутренних органов и наружных покровов. Затруднение носового дыхания, часто встречающееся у детей, ведет всегда к серьезным расстройствам умственного и Физического развития. Правильное дыхание предохраняет нас от многих заболеваний. Дышать правильно, нужно стремиться даже в стрессовых ситуациях. Ритмичное дыхание, например, …

Наши болезни-4 (Е.Ю. Барзилович)

Многим своим друзьям, которые после 40 лет стали жаловаться на сердце, я рекомендовал как «скорую помощь» хорошо известные средства: курагу, боярышник, пустырник (применяется еще и как снотворное), яблоки, свеклу, грецкие орехи подсолнечное масло, свежий воздух, посильные дозированные движения и положительные эмоции. Грецкие орехи и растительное масло очищают сосуды от холестериновых бляшек. Курага, яблоки, свекла отлично …