Что делать, если нет кондиционера

Владельцы кондиционеров счастливо переживают любую жару.

Но что делать тем, кто пока еще не обзавелся таким ценным девайсом?

Мы нашли десять способов, как спастись от жары дома, если у вас нет кондиционера.

Жалюзи или солнцезащитная пленка

Заклейте окна темной пленкой или купите темные жалюзи. Сквозь затемненные стекла солнце не будет проникать слишком активно, а значит, в квартире сохранится приемлемая температура воздуха.

Поздним вечером и ночью окна можно распахивать, чтобы впустить свежий прохладный воздух. Но не забывайте об антимоскитных сетках, ведь вместе с прохладой в дом влетят полчища комаров, которые сделают сон невыносимым.

Вентилятор

Лучшее средство от жары после кондиционера. Купите мощный вентилятор и наслаждайтесь прохладным воздухом. Усилить воздействие можно, если поставить напротив вентилятора бутылки с замороженной водой.

Минус вентилятора в навязчивом жужжании, но прохлада стоит того, чтобы слушать фоном шум лопастей. Выключайте прибор на ночь, так как можно простудиться. Или отодвигайте его подальше от кровати, чтобы холодный воздух не попадал на спящего человека.

Холодные простыни

В пик жары помогут влажные простыни, развешанные на окнах. Дедушкин способ спасения от зноя помогает до сих пор. Под влажными простынями можно даже спать. Высохшие простыни можно снова намочить, чтобы продолжить борьбу с жарой.

Холодный душ

Когда от жары начинается усталость и апатия, то поможет холодный душ. Прохладная вода мигом взбодрит и от усталости не останется и следа. Принимайте душ с периодичностью в два-три часа, и жара перестанет вас истязать.

Холодная вода, морс и компот

Пейте напитки из холодильника, они помогут сохранить энергию в самый жаркий день. избегайте ледяных напитков, так как можно подхватить простуду.

Охлажденные напитки утолят жажду и притупят ощущение невыносимой жары.

Бутылки со льдом

Держите поблизости бутылки с замороженной водой. Их можно прикладывать к голове и телу, когда почувствуете сильное ощущение жары. Их можно класть перед сном в постель, чтобы белье охладилось и засыпать было легче.

Мокрая одежда

Намочите одежду, в которой ходите дома, и наденьте ее. Мокрая одежда подарит ощущение прохлады. Не мочите слишком сильно, можно просто слегка увлажнить ткань футболки или рубашки. В самую сильную жару оберните вокруг головы и шеи мокрое полотенце.

Пульверизатор с ледяной водой

Небольшой пульверизатор (например, для опрыскивания цветов) подойдет для борьбы с жарой. Опрыскивайте лицо, волосы, шею, руки и ноги, а также пространство вокруг, так воздух немного охладится и вы почувствуете приятную прохладу.

Зеленый чай

Удивительно, но зеленый чай обладает полезным свойством регулировать теплообмен. Пейте этот напиток в течение дня и вас не будет мучить чрезмерная жажда и жара. Кроме того, зеленый чай тонизирует организм, наполняет энергией не хуже кофе.

Одежда и белье из натуральных материалов

Избегайте синтетики, так как натуральные материалы прекрасно спасают от жары. Носите дома хлопковые рубашки и спите на льняных простынях, таким образом вы будет отлично себя чувствовать в любую погоду.

Также в жару не рекомендуется употреблять алкоголь, кофе, жареную и жирную еду, жгучие специи, так как эти продукты стимулируют повышение давления и температуры тела. Не налегайте на жирный пломбир, если хотите мороженого, то съешьте ягодный щербет или фруктовый лед.

Следуя нашим рекомендациям вы с легкостью переживете пик самого знойного лета.