Skip to content
Логотип

1000+ полезных советов…

Это Гадалка ОНЛАЙН
пиши вопрос - получай ответ:
"ДА" или "НЕТ"




ИНТЕРЕСНЫЕ ТЕСТЫ ОНЛАЙН

(поиск по сайту - ниже)

Фактор опасности » Рациональная рабочая поза

Просмотров: 3567 | 28-11-2012, 21:37

Рациональная рабочая поза

Одна из задач производственного обучения состоит в том, чтобы помочь подросткам во время занятий в учебных мастерских и на производстве выработать и закрепить правильную рабочую позу, при которой удобнее работать, а выполнение основных (производственных) операций совершается с минимальными физиологическими затратами организма, с наименьшим объемом движения.

Рациональная рабочая поза



Рабочая поза должна обеспечивать:

• нормальные условия для работы органов грудной и брюшной полостей,
• равномерное развитие силы мышц, ловкости и плавности движений,
• нормальное физическое развитие,
• длительную работоспособность учащихся и рабочих.

Нерациональная рабочая поза, при которой тело работающего испытывает длительную и одностороннюю нагрузку, может привести к неправильному физическому развитию подростков (искривлению позвоночника, сутулости и др.).

Поза весьма своеобразно сказывается на напряжении мышц. По отношению к сидячему положению (если условно принять возникающее при этом напряжение за 100%):

• напряжение мышц в прямой позе составляет 158%,
• в наклонном сидячем положении — 404%,
• в наклонном согнутом стоячем положении — 975%.

Таким образом, сидячая поза во время отдыха после работы представляется наиболее рациональной, поскольку она создает условия для максимального расслабления мускулатуры и, как правило, сопровождается:

• меньшими энергетическими тратами,
• более умеренной сердечной деятельностью.

Иное дело труд, связанный со статическим напряжением. Ограниченные возможности изменения положения тела приводят к быстрому- снижению работоспособности и, как следствие, производительности труда.

С физиологической точки зрения безотносительно к характеру выполняемой работы наиболее благоприятной для организма является смена поз в процессе труда. Сидячая поза более благоприятна при статических работах с малыми усилиями (до 5 кг). При усилиях до 10 кг поза почти безразлична, а при работе с усилиями до 20 кг рациональна только рабочая поза стоя.

Статическая работа с усилиями в 20 кг в положении сидя сопровождается сильным стеснением грудной клетки и напряжением брюшной стенки, что ведет к затруднению дыхания. В этих условиях быстро нарастает утомление и снижается работоспособность.




В процессе работы следует стремиться к симметричному положению правой и левой половин тела, что достигается равномерной нагрузкой на них и попеременным включением в работу различных групп мышц. При неизбежности асимметричного положения туловища (например, при распиловке) необходимо чаще менять характер работы.

Расстояние от станка, до глаз работающего должно составлять около 45 см. При росте в 150—165 см высота верстака должна составлять 85—90 см, при росте 165—175 см — 100 см. В случае несоответствия размеров станка росту учащихся используют подставки разной высоты (5, 10, 15 см).

Таким образом, качество выполняемой работы, производительность труда будущего рабочего в значительной степени зависит от умения выбирать для каждой операции рациональную рабочую позу. Неправильная рабочая поза ведет к раннему наступлению утомления (особенно у подростков). Важным условием, обеспечивающим предупреждение утомления, является оптимизация режима производственного обучения и отдыха учащихся и рабочих.





Почитайте похожие тексты по вашему вопросу:





Архивы

Декабрь 2016 (3)
Сентябрь 2016 (2)
Июль 2016 (1)
Июнь 2016 (5)
Май 2016 (7)
Апрель 2016 (13)

ВВЕРХ