Профилактика производственного утомления

Как известно, в подростковом и юношеском возрасте завершается ряд морфологических процессов, существенно отличающих юношей и подростков от детей и взрослых. Этот возраст характеризуется интенсивным ростом костей, увеличением массы и длины мышц.

Мышцы растущего организма развиваются неравномерно, в результате чего возникает временная диспропорция в росте костей и мышц, что приводит к нарушению координации движений.

Весьма интенсивно у подростков и юношей возрастает мышечная сила, совершенствуются двигательные способности мышц. Процесс окостенения в этом возрасте еще не закончен, что обусловливает податливость скелета влиянию излишних мышечных напряжений или неправильного положения тела при работе.

Сердечно-сосудистая система подростков также претерпевает значительные функциональные и анатомические изменения. В этот период происходит бурный рост сердца, развитие, формирование и перестройка нейрорегуляторных механизмов. Однако сердце в своем росте и развитии отстает от роста организма в целом.

Это приводит к возникновению различных нарушений со стороны сердечно-сосудистой системы. Восстановление ее показателей до нормы после производственной деятельности у подростков протекает медленнее, чем у взрослых.

Дыхательные органы также подвергаются изменениям: резко повышается интенсивность роста легких, что сказывается на увеличении их жизненной емкости. Легочная ткань характеризуется большой ранимостью при воздействии токсических веществ. Это требует особо тщательного выполнения всех гигиенических мер и применения средств индивидуальной защиты (личная гигиена).

Со стороны нервной системы наблюдается преобладание процессов возбуждения над процессами торможения, отмечается большая чувствительность вегетативной нервной системы.

Эти особенности находят отражение в изменениях психики и моторики подростков и юношей, нервная система которых характеризуется неустойчивостью, особенно при воздействии неблагоприятных факторов производственной среды и трудового обучения.

В подростковом и раннем юношеском возрасте возможности адаптации к факторам производственной среды еще недостаточны. И только в процессе труда учащихся функциональные показатели устанавливаются на новом физиологическом уровне, обеспечивая оптимальное состояние трудоспособности.

Таким образом, растущий организм по сравнению с организмом взрослых рабочих отличается:

  • повышенной чувствительностью
  • утомляемостью
  • недостаточной приспособляемостью к воздействию различных факторов производственной среды

Поэтому нерационально организованный режим производственного обучения и отдыха учащихся (продолжительность занятий, отсутствие регламентированных перерывов и т.д.), а также комплекс производственных факторов (шум, дискомфортный микроклимат, пыль, вибрация), нередко превышающих нормативные величины для взрослого организма, могут привести к значительному утомлению.

В основе утомления лежат изменения деятельности центральной нервной системы. Характерными признаками утомления являются усталость, снижение работоспособности и ухудшение качества работы.

Профилактика производственного утомления

Проявления и степень утомления зависят от возраста, индивидуальных особенностей организма, функционального состояния нервной системы и здоровья учащихся. Развитию производственного утомления способствуют неудовлетворительная организация труда и отдыха, а также условия производственной среды (освещение, микроклимат и т. д.).

Утомление — обратимый процесс, отдых устраняет явления утомления и восстанавливает утраченную работоспособность.

Вслед за утомлением может наступить стадия переутомления (чрезмерного утомления), которое весьма опасно для растущего организма. Важно таким образом дозировать работу, чтобы утомление не переходило в переутомление. Рациональный режим труда и отдыха при отсутствии агрессивных воздействий факторов производственной среды способствует сохранению работоспособности на более высоком уровне, предупреждению утомления и переутомления.

Общество располагает широкими возможностями для успешного решения проблемы профилактики переутомления, поскольку при организации труда учитываются физиологические и психические возможности работающих.

Добавить комментарий