Skip to content
Логотип

1000+ полезных советов…

Это Гадалка ОНЛАЙН
пиши вопрос - получай ответ:
"ДА" или "НЕТ"




ИНТЕРЕСНЫЕ ТЕСТЫ ОНЛАЙН

(поиск по сайту - ниже)
ЧТО ДЕЛАТЬ | 1000+ избранных полезных советов… » Фактор опасности » Физическое и нервно-эмоциональное напряжение на производстве

Фактор опасности » Физическое и нервно-эмоциональное напряжение на производстве

Просмотров: 5622 | 10-11-2012, 13:42

Физическое и нервно-эмоциональное напряжение на производстве

Производственное обучение отдельным специальностям в средних профтухучилищах и последующая трудовая деятельность связаны с определенными физическими нагрузками и мышечным напряжением.

Физические нагрузки требуют как статической, так и динамической работы мышц. Динамическая работа связана с движением, перемещением; статическая работа – с удерживание мышечного напряжения без совершения каких-либо движений. По сравнению с динамической статическая работа более неблагоприятна, поскольку при ее выполнении из-за сжатия кровеносных сосудов уменьшается приток крови к мышцам, нарушается кислородное питание, возникают болезненные ощущения, быстро наступает утомление.

Физическая работа, если она не сопровождается чрезмерными усилиями и однообразным положением тела, в целом, оказывает благотворное влияние на работающих. Постоянная тренировка укрепляет сердечнососудистую системы, закаливает организм и повышает работоспособность.

Значительные нагрузки и мышечное напряжение при обучении специальностям, например, машинистов, как правило, связаны с усилиями, прилагаемыми к рычагам управления, и неудобной рабочей позой, вызванной в основном конструктивными недостатками, как самих машин, так и рабочих мест.

Чрезмерные физические усилия, даже не на весь организм, а лишь на верхние конечности, кисти рук, колени, могут привести к значительному мышечному утомлению и заболеваниям верхних и нижних конечностей.




Профилактика мышечного утомления и профессиональных заболеваний, способствующих повышению работоспособности, ведется по следующим направлениям:
- механизация трудоемких работ;
- автоматизация производственных процессов;
- рационализация станков и оборудования;
- конструктивное улучшение кабин и рабочих мест.

Наряду с этим исключительно большое значение придается:
- правильной организации трудового процесса;
- созданию оптимальных условий для овладения трудовыми навыками;
- рациональной организации режима труда и отдыха, включая активный отдых;
- использованию специально подобранных комплексов физических упражнений, направленных на снятие мышечного утомления.

Большое значение для профилактики мышечного утомления приобретает механизация операций по поднятию и переноске тяжестей, что обеспечивает ликвидацию ручного труда и вынужденного положения тела.

Юношам 16-18 лет не разрешается переносить тяжести более 16,4 кг, девушкам – более 10,25 кг. На тачках для юношей предельным грузом считается 49,3 кг, а на двухколесных тележках по ровной поверхности – 114,8 кг и по неровной – 57,4 кг, включая массу тачки. Перевозить грузы на тачках и двухколесных тележках девушкам запрещается вовсе. На трех- и четырехколесных тележках юноши могут перевозить до 82 кг, девушки – до 57,4 кг.

Работа по переноске и перевозке тяжестей не должна занимать у подростков более трети рабочего времени. Подростки 15-16 лет допускаются к работам, связанным с физическими усилиями, лишь в исключительных случаях. Предельные значения перемещаемых грузов для них сокращены наполовину. Кроме того, они не допускаются к передвижению тяжестей на одно- и двухколесных тачках.

При обучении и работе по управлению различными машинами и механизмами основная нагрузка ложится на центральную нервную систему. Повышенные требования к быстроте и точности выполнения рабочих операций, необходимость переключения внимания с одного предмета на другой, совмещение в одном цикле нескольких рабочих операций и высокая скорость их выполнения определяют значительное нервно-эмоциональное напряжение, характерное для работы большинства машинистов различных машин и механизмов.

В результате значительных нервно-эмоциональных нагрузок у машинистов наблюдаются сдвиги в деятельности нервной, сердечно-сосудистой и других систем.

Среди мер повышения продуктивности труда, и предупреждения утомления главную роль играет рациональная организация режима труда и отдыха. При этом нельзя недооценивать такой вид отдыха, как сон. По выражению великого русского физиолога И.М. Сеченова, сон – «бронированный отдых» организма. Во время сна происходит восстановление энергетического потенциала организма и его важнейших систем – нервной, сердечно-сосудистой и др.

Статьи по теме: «Тяжесть трудового процесса».





Почитайте похожие тексты по вашему вопросу:





Архивы

Декабрь 2016 (3)
Сентябрь 2016 (2)
Июль 2016 (1)
Июнь 2016 (5)
Май 2016 (7)
Апрель 2016 (13)

ВВЕРХ