Skip to content
Логотип

1000+ полезных советов…

Это Гадалка ОНЛАЙН
пиши вопрос - получай ответ:
"ДА" или "НЕТ"




ИНТЕРЕСНЫЕ ТЕСТЫ ОНЛАЙН

(поиск по сайту - ниже)
ЧТО ДЕЛАТЬ | 1000+ избранных полезных советов… » IT / Компьютеры » Удобное рабочее место у компьютера

IT / Компьютеры » Удобное рабочее место у компьютера

Просмотров: 1431 | 24-03-2016, 22:44


Даже в том случае, если вы не работаете в Интернете, вы все равно проводите много свободного времени у экрана монитора. Компьютер сегодня становится лучшим помощником в решении самых различных задач, а также прекрасной игрушкой для развлечений и отдыха.

Думали ли вы о том, сколько времени проводите за компьютером? А может быть от компьютера сутками не отходят ваши дети или родственники?

В любом случае, покупка и установка в доме компьютера требует некоторой перестановки и оптимизации рабочего места. Как же создать удобное рабочее место у компьютера, чтобы снизить нагрузку на собственный организм? Именно с этим вопросом мы и будем разбираться далее!



Удобное рабочее место возле компьютера: как этого добиться



1. Расположение



Компьютерный стол должен располагаться таким образом, чтобы не испытывать дискомфорта от солнечных лучей, проходящих через окно. Это означает, что стол лучше убрать от окна подальше таким образом, чтобы:

- свет от окна не создавал бликов на экране;
- прямые солнечные лучи не попадали прямо в глаза;
- возле компьютера находился источник искусственного света.

Последний пункт очень важен, когда вы работаете за компьютером в темное время суток. Наличие локального источника света позволит вам не включать основное освещение комнаты.

Примечание: если на экране все же создаются отраженные блики, купите или сделайте самостоятельно защитный козырек, который закроет путь солнечным лучам. Для изготовления такого козырька проще всего использовать старую картонную коробку.



2. Удобство рабочего места у компьютера



Постарайтесь расположить всю компьютерную технику так, чтобы скрыть провода и сосредоточить ее в районе рабочего места (речь о принтерах, сканерах, аудиоколонках, прочей гарнитуре и периферии). Подход к USB разъемам и дисководу нужно продумать заранее. Иногда удобно вынести USB особым удлиненным переходником и закрепить его в области прямой доступности, так как использоваться этот разъем будет часто.

Для закрепления и объединения проводов компьютера можно использовать канцелярские зажимы и скрепки. Чем меньше проводов будет лежать на поверхности, тем уютнее будет рабочее место у компьютера.

3. Монитор и клавиатура



Если в вашем компьютерном столе имеется выдвижная полка для клавиатуры, ее использование может быть не слишком удобным. Постарайтесь расположить клавиатуру так, как вам будет удобно, даже если ее придется положить просто сверху стола.

Выдвижная подставка, о которой мы говорили в начале, может создавать дополнительную нагрузку на кисти рук. Ситуация может усложниться в моменты набора текста. Если вы только осваиваете клавиатуру, вам постоянно придется смотреть вниз, отыскивая нужные буквы и кнопки. Именно поэтому есть смысл вынести клавиатуру на верхнюю поверхность стола.

Монитор следует расположить на расстоянии вытянутой руки (это около 0,5 метра от глаз). Если при этом приходится напрягать зрение, обязательно используйте или большие шрифты или опции масштабирования, которые есть в каждом браузере и каждой программе.

Примечание: просто и легко сменить масштаб, если зажать на клавиатуре клавишу CTRL, а затем покрутить колесико мышки. Главное – никогда не всматривайтесь в экран; увеличивайте картинку на экране, но не приближайте к картинке глаза!



4. Компьютерное кресло



Для продолжительной работы на компьютере крайне важно приобрести хорошее и настраиваемое компьютерное кресло. Вы, конечно же, можете сесть хоть на табуретку, но это создаст нежелательную нагрузку на позвоночник и спинные мышцы. Не пожалейте денег на качественное компьютерное кресло, которое:

- снабжено регулируемыми подлокотниками;
- имеет спинку с отстраиваемым углом наклона;
- может регулироваться по высоте;
- обеспечит удобное и комфортное положение вашего тела во время работы.

5. Нужное – ближе, ненужное - дальше



Самые важные вещи и инструменты рабочего стола должны находиться поблизости. Речь идет о каких-нибудь блокнотах, ручках, USB-выходах, настраиваемых аудиоколонках (где регулируется уровень громкости), светильниках и т.д. Если же какими-то вещами вы пользуетесь редко, отложите их вдаль, что они не мешали.

Мы не можем дать вам конкретных советов по организации рабочего места, так как здесь все слишком индивидуально. Наверняка, вы и сами сможете определить, как сделать рабочее место более удобным и практичным, чтобы не вставать каждую минуту, например, для прибавления или убавления громкости колонок.




6. Шумы



При работе компьютера мы слышим определенные шумы, связанные с работой внутренних вентиляторов системы охлаждения. Следите, чтобы уровень шумов был минимальным. Для этого можно:

- уложить под системный блок шумозащитную подкладку;
- хорошенечко пропылесосить внутренности компьютера от пыли;
- заменить слишком шумные вентиляторы их современными тихими аналогами;
- регулярно чистить компьютер от пыли, следить за чистотой рабочего места и помещения.

7. Перерывы



Учтите, что вам придется делать перерывы в работе каждые 15-20 минут. Чтобы контролировать эти периоды, скачайте из Интернета любую программу-таймер и установите звуковые сигналы через нужные промежутки времени. По сигналу вы должны отойти от компьютера и несколько минут отдохнуть (безопасность работы с компьютером).

Кроме того, чтобы создать удобное рабочее место у компьютера, полезно расположить здесь плакат или картину с зелеными красками. Зеленый цвет успокаивает наши глаза и дает им нужное расслабление. Кроме того, будет неплохо установить на «рабочий стол» компьютера обои в зеленых тонах или расположить поблизости какие-нибудь домашние комнатные растения.





Почитайте похожие тексты по вашему вопросу:





Архивы

Декабрь 2016 (3)
Сентябрь 2016 (2)
Июль 2016 (1)
Июнь 2016 (5)
Май 2016 (7)
Апрель 2016 (13)

ВВЕРХ