7 полезных привычек, которые сделают вас счастливее

Человек не тратит много внимания на действия, которые считают привычными. Привычка – это рутина, без которой невозможно представить свой день. Кто-то начинает утро с чашки кофе и не представляет, как можно пить чай в такое время суток. Кто-то ежедневно гуляет перед сном и не представляет, как можно не пойти на прогулку, даже если погода подкачала. …

Что делать, если вы не умеете отказывать

Неумение сказать «нет» может здорово испортить жизнь. Люди, которым сложно говорить нет в ответ на любые предложения, даже откровенно невыгодные для них, отличаются повышенным невротизмом и неуверенностью в себе. Умение сказать «нет» тогда, когда вас просят о неудобной услуге, это ваше право. Как этому научиться, читайте ниже. Определяем причину Если вы не можете отказать определенному …

Что делать, если нет денег на море

Летом большинство людей мечтает уехать на морское побережье и хотя бы полмесяца провести вдали от городской суеты и рабочих будней. Но не все могут позволить себе отдых на море по разным обстоятельствам: недостаток финансов или отпуск в другое время года. Мы собрали 5 способов, как можно отлично отдохнуть в городе, не чувствуя себя лишенным полноценного …

Что делать, если нет кондиционера

Владельцы кондиционеров счастливо переживают любую жару. Но что делать тем, кто пока еще не обзавелся таким ценным девайсом? Мы нашли десять способов, как спастись от жары дома, если у вас нет кондиционера. Жалюзи или солнцезащитная пленка Заклейте окна темной пленкой или купите темные жалюзи. Сквозь затемненные стекла солнце не будет проникать слишком активно, а значит, …

Как найти парня

В наших реалиях недостаточно быть симпатичной и одинокой девушкой, чтобы найти парня. Статистически женщин гораздо больше, чем мужчин, в том числе свободных. Но самая главная причина того, что одиноких девушек такое большое количество в том, что они предъявляют слишком большие требования к потенциальным кандидатам. Даже, если у девушки нет ни одного парня, который согласился бы …

Как найти девушку

С определенного времени вопрос «как найти девушку» начинает приходить в голову многим парням. Не все парни умеют легко и просто заинтересовать понравившуюся особу, это навык формируется в процессе эффективного общения, причем не только с девушками, а со всеми окружающими. Дружелюбные люди обладают повышенным обаянием, которое помогает знакомиться с противоположным полом. Конечно, внешний вид тоже важен, …

Что делать, если болит голова

Головная боль способна испортить даже самый прекрасный день. Чтобы не мучиться от недуга и продолжать предаваться радостям жизни, мы нашли 7 эффективных способов, как справиться с головной болью. Но для начала, разберемся с причинами досадного недуга. Почему болит голова? Наиболее частой причиной головной боли является банальное переутомление. Если боль в области лба и висков вас …

Как решать популярные семейные проблемы

Самые крепкие семьи рано или поздно сталкиваются с проблемами и конфликтами. Они могут возникать на бытовой, финансовой или эмоциональной почве. Проблемы могут быть объективными – потеря работы одним из членов семьи, проблемы с финансами, болезнь одного из супругов или детей и т. д. Настоящие проблемы требуют крепкой воли для их разрешения. Кроме проблем могут существовать …

Как найти хобби по душе

Хобби – это то, что наполняет жизнь, делает ее осмысленнее и интереснее. Кто-то рисует, чтобы сделать жизнь ярче, кто-то пишет стихи или музыку, чтобы достичь гармонии с собой и миром, кто-то путешествует, кто-то кулинарит… У каждого из нас есть любимое занятие, на которое не жаль времени. Если у вас такого занятия нет, то вы его …

Что делать, если надоела работа

Работа, как и любая другая рутина, может надоесть. Просыпаться по утрам ради набившего оскомину занятия станет не выносимо. И вы поймете, что нужно что-то делать, чтобы не превратить свою жизнь в бесконечный день сурка. Так что же делать, если надоела работа? Отпуск Самое простое, что можно сделать в этой ситуации – взять отпуск и отдохнуть …

Как общаться с девушкой онлайн

В наше время с помощью интернета можно найти себе не только друзей, но и пару. Как же продолжить удачное знакомство с девушкой онлайн, чтобы оно переросло в реал? Не обманывайте При общении онлайн есть соблазн наговорить лишнего, в том числе о себе. Будьте максимально честны, а неудобные вопросы – игнорируйте. При встрече в реале правда …

Как развить в себе дисциплину

Дисциплина – это то, что в перспективе поможет добиться успеха. Дисциплина вырабатывается только волевыми усилиями. Достаточно каждый день совершать акт воли, чтобы в будущем стать более дисциплинированным. Мы собрали несколько способов, которые помогут выработать высокий уровень самодисциплины. Ложитесь спать и просыпайтесь в одно и то же время Эта привычка приучит вас к режиму, который является …

10 способов укрепить иммунитет

Иммунитет – это природная способность организма бороться с различными инфекциями и вирусами. Формирование иммунной системы начинается еще в эмбриональный период, а в дальнейшем зависит от образа жизни. Иммунитет может разрушаться под воздействием внешних неблагоприятных факторов, таких как плохая экология, работа на вредном производстве, стрессы и т. д. Но также на целостность иммунной системы влияет образ …

Топ-5 фруктов, которые не нарушат вашу диету

Многие знают, что фрукты, несмотря на свою низкую калорийность, содержат в себе много сахара, а потому не рекомендуются тем, кто хочет похудеть. Но некоторые фрукты диетологи не просто включают в диету, но и рекомендуют есть их на ночь. Яблоки В 100 г яблок всего 47 кк, а это значит, что среднее яблоко может легко выступить …

Как понять, что вы нравитесь девушке

Многих парней волнует вопрос, не только как понравится девушке, но и как понять, что ты ей понравился. Мы перечислили десять однозначных признаков, что вы нравитесь девушке. Тактильный контакт Если парень нравится девушке, то она не избегает тактильного контакта. Более того, она сама инициирует прикосновения, с удовольствие реагирует на касания парня. Насторожиться стоит, если вы пытаетесь …

Что делать, если мужчина не звонит

Если мужчина не позвонил после свидания, следует предположить самую простую причину этого – вы ему не понравились. Девушки в таком случае часто ищут другие причины, выискивая ответы в соцсетях мужчины и проводя бесконечные дискуссии с подругами. На самом деле, ответ всегда лежит на поверхности – вы ему не понравились, не подходите, не его типаж. Все. …

Что девушкам не нравится в парнях

От внешнего вида и поведения зависит то, сможете ли вы привлечь внимание девушки, вызвать к себе интерес и влюбленность. Одежда, манеры, способ общения – все это важно, если вы хотите успеха у девушек. Читайте внимательно, что не нужно надевать на себя и как не стоит себя вести. Вышедшая из моды одежда Девушки следят за модой …

Что парням не нравится в девушках

Многие девушки даже не подозревают, насколько у мужчин и женщин разные взгляды на женскую красоту и привлекательность. В этой статье мы перечислили все, что не нравится подавляющему большинству мужчин в женщинах. Некоторые аспекты касаются внешнего вида, некоторые – поведения и манер. Яркий, чрезмерный макияж Это самый первый пункт, потому что он – наиболее очевиден. Ни …

Как бороться с голодом во время диеты: 7 эффективных способов

Диета – это настоящий путь воина, который проходит каждая женщина хотя бы раз в жизни. Выдержать диету не просто, но результат стоит любых мучений. Проблемой в любой диете становится неукротимый голод, из-за которого выдерживать режим бывает просто невыносимо. Мы расскажем о семи эффективных способах, которые помогут пережить диету. Вода Если вы подумали, что мы порекомендуем …

Как парню заинтересовать девушку

Чтобы стопроцентно понравится девушке, не нужно быть перекачанным мачо на спорткаре. Конечно, если у вас есть деньги, то заинтересовать девушку намного проще:) Но даже если вы обыкновенный парень, то вы можете заинтересовать девушку. Для этого нужно не так много – хороший имидж, улыбка, дружелюбный настрой и самоуважение. Итак, посмотрим по пунктам, что нужно для того, …