Путешествие в одиночку: что нужно знать, безопасность

Путешествие – хороший способ отдохнуть от скучных дел на работе и почувствовать вкус жизни. Когда долго мечтаете о поездке, планируете, куда отправиться с друзьями, но в последний миг планы обрываются из-за форс-мажорных обстоятельств или разногласий на счет путешествия — вы решаете как поступить: остаться дома или попытаться найти себе хоть какую-нибудь компанию для совместной поездки. …

Йога: влияние на тело, психику и здоровье. Польза йоги для мужчин и женщин

С 2014 года в мире отмечается Международный день йоги (21 июня). Эта древняя духовная, психическая и физическая практика быстро набирает популярность по всему миру. Благодаря посещению школы йоги многие люди становятся гибче, выносливей и умиротворенней. Занятия йогой могут поменять мировоззрение человека, перестроить сознание и оздоровить организм в целом. Йога пришла к нам из Индии совсем …

Орехи: полезные и вредные свойства. Виды орехов и как правильно выбрать орехи

Большую часть рациона древних людей занимали орехи. Этот факт объясняется тем, что орехи благодаря высокому содержанию жиров, способны на долгое время подавить чувство голода. Горсть орехов поможет в ситуации, когда совсем нет времени на обед. Семейство ореховых насчитывает около 14 видов растений, плоды которых покрыты твердой оболочкой – скорлупой. Она защищает съедобное ядрышко от различных …

Ночные кошмары. Причины возникновения тревожных снов и способы борьбы с ними

Во сне мозг человека продолжает выполнять свою работу, иногда более активно, чем во время бодрствования. Когда мы оказываемся в «объятиях Морфея», мозг, используя подсознание, пытается решить не решенные задачи за последнее время. Если в течение дня человек испытывает стресс или на протяжении нескольких дней его мучают тревожные мысли, то в данной ситуации ночной кошмар вполне …

Квас. В чем польза летнего напитка

Квас – народный охлаждающий напиток с тысячелетней историей. Прародиной кваса является Россия. Здесь хлебный квас признан историческим местным пивом, так как является слабоалкогольным пенным напитком. В каждом уголке страны можно найти самобытный, семейный рецепт кваса, передаваемый в поколениях. Среди других народов квас не менее популярен. Квас – самый подходящий напиток для утоления жажды в жаркий …

Заболевания клубники: их профилактика и лечение

Ароматная, сочная и сладкая клубника желанное лакомство для взрослых и детей. Ее кустики можно встретить в саду почти у каждого огородника. Селекционеры со всего мира постоянно улучшают качества клубники и выводят новые сорта. Одни сорта морозостойкие, другие – дольше хранятся, а третьи – плодоносят в течение всего года. Все эти качества нужны как производителям, так …

Опасные и полезные комнатные растения. Свойства комнатных растений

Комнатные растения встречаются повсюду: в офисах, квартирах, в магазинах и на балконах. Декоративно-лиственные растения своим видом способны украсить и оживить любой интерьер. Цветы создают атмосферу домашнего уюта, спокойствия и положительную психоэмоциональную обстановку. Правильно ухаживая за зелеными друзьями, они одаривают нас красивым цветением, выражая свою благодарность за заботу. Но на этом их благодарность не заканчивается. Известно, …

Стационарное кострище на дачном участке. Как обустроить домашний очаг

Многие люди любят романтические посиделки у костра. Для этого совсем не обязательно идти в поход. Можно и на дачном участке обустроить постоянное место для костра. Стационарное кострище, в отличие от садового камина, станет не только частью ландшафтного дизайна, но и местом для семейного отдыха или пикника. Тем, кто любит блюда, приготовленные на костре, такой очаг …

Как выбрать хлебопечку для дома: что нужно знать о хлебопечках

Приготовление хлеба в домашних условиях весьма трудоемкий процесс. Правильно замесить тесто, ставить опару и следить, чтобы тесто не «убежало», удерживать правильную температуру при выпекании хлеба – все это занимает много времени и сил. Для любителей домашнего хлеба и другой выпечки резонно приобрести хлебопечь. Это устройство обеспечит свежим, хрустящим хлебом, с минимумом вашего вмешательства в процесс …

Многолетние кустарники для сада и дачного участка

Среди разнообразия садовых растений кустарники играют важную роль. Особое предпочтение садоводы отдают многолетним кустарникам. Они неприхотливы в уходе, красивы и функциональны. Из этих растений получаются прекрасные живые изгороди и фон для цветочных композиций. С их помощью можно размежевать пространство и скрыть неприглядные места на клумбе или дачном участке. Декоративные кустарники высаживают одиночно или группами, которые …

Комплексный уход за газоном. Как ухаживать за газоном

Сочная изумрудная трава перед домом – главное украшение двора. На красивом газоне выигрышно смотрятся беседки, клумбы и рокарии. Чтобы шелковистая травка радовала глаз до прихода холодов, за ней нужно правильно ухаживать. А именно: грамотно удобрять, убирать сорняки, организовать полив и стрижку. В любое время года газонная трава нуждается в заботе. Зимой нужно следить, чтобы на …

Как замариновать шашлык. Рецепты на любой вкус

В теплое время года нам сложно усидеть дома в выходные и у многих появляется идея провести уикэнд на природе. Хорошим поводом для вылазки на природу является пикник. Все мы любим посиделки у костра, игры на свежем воздухе и, конечно же, шашлык. Пик популярности шашлыка приходится на майские праздники. Его готовят не только из мяса, но …

Что делать весной. Идеи для отличного настроения

После зимних холодов, когда за окном щебечут птички и оживает природа, хочется так же радоваться весне и начать новую жизнь. Весна придает нам больше сил и возможностей для выполнения задач, которым препятствовала зимняя пассивность. Когда сходит снег и становится теплее, появляется желание снять тяжелую зимнюю одежду и сменить ее на легкую демисезонную. Убирая теплую одежду …

Полезные свойства эфирных масел

С незапамятных времен эфирные масла помогали людям поддерживать здоровье, молодость и красоту. Биологически активные вещества в составе эфирных масел, обеспечивают терапевтический эффект даже в малых количествах. Эфиры благотворно влияют на психическое и физическое здоровье человека: выводят токсины, восстанавливают водно-солевой баланс и приводят в норму нервную и эндокринную систему. Летучие соединения в высококонцентрированной форме хорошо впитываются …

Виды и особенности обивочных тканей для мягкой мебели

При выборе мягкой мебели в магазине, люди сначала обращают внимание на ее внешний вид, а после оценивают каркас, наполнитель и механизм раскладывания. Именно по цвету, текстуре и узорам на обивочной ткани можно понять подходит ли мебель под общий дизайн комнаты или нет. Но если и подходит, долго ли прослужит? Покупая новую мебель или реставрируя старую, …

Что нужно знать при выборе парфюма

Все женщины хотят быть неповторимыми и незабываемыми. Поэтому каждая женщина пытается найти свой стиль в одежде, прическе, макияже, который идеально бы отражал ее индивидуальность и мироощущение. Оригинальности и завершенности образу придаст правильно подобранный парфюм. Он как визитная карточка представит вас окружающим. На поиск флакончика духов, который идеально отображает вашу сущность, можно потратить немало времени. Ассортимент …

Как правильно хранить зимние вещи

Вступление весны в свои права подразумевает смену одежды и обуви с зимней на демисезонную.Весенние вещи понемногу входят в наш повседневный образ, и со временем становятся базовыми. Но что же делать с теплой зимней одеждой и обувью? Куртки, шубы, пуховики стоят недешево и покупаются не на один сезон. Длительное хранение может негативно отразиться на изделиях. Важно …

Хорошая привычка пить воду. В чем польза воды

Человеческий организм примерно на 70 процентов состоит из воды и при потере организмом влаги понижается жизнеспособность. Вода – это вещество, на втором месте по важности после кислорода. Она нужна для протекания обменных и биохимических процессов в организме. От количества выпитой воды зависит функционирование всего организма: кровеносной системы, внутренних органов и мышц. Наиболее зависим от воды …

Как избавиться от кофемании

Кофе — это бодрящий напиток из древности. Люди ценят кофе за уникальный аромат, особый вкус и бодрящие свойства. Горячий кофе вырывает наше сознание из объятий Морфея, мотивирует и заряжает энергией. Напиток бывает разный, в связи с этим имеет огромное количество поклонников. Выделяют более ста сортов кофейных зерен. Немало и способов приготовления: из кофе-машины, сваренный в …

Холодный сезон: чем питаться, чтобы не замерзнуть и не заболеть

Холод влияет на наш организм, начиная с сонливости и заканчивая простудой. Короткий световой день нарушает суточный биоритм. В организме снижается выработка гормона серотонина, в большей степени влияющего на позитивное настроение. Это приводит к лени и апатии. Зимой у некоторых людей даже возникает так называемая «зимняя депрессия», а точнее — сезонное аффективное расстройство. Признаки этой болезни …